Bij het kiezen van de juiste matras zijn er veel criteria waarmee u rekening moet houden, en uw lichaamsgewicht is daar een van. Deelt u uw bed met een partner of met uw kinderen? In dit artikel hebben we enkele tips op een rijtje gezet over hoe u een matras kunt kiezen die aansluit bij uw voorkeuren en behoeften, waaronder uw gewicht, om uw slaapcomfort te optimaliseren.
De hardheid van uw matras
Kies de hardheid van uw matras op basis van uw lichaamsgewicht.
Over het algemeen geldt: hoe hoger uw lichaamsgewicht, hoe steviger de matras moet zijn waarop u slaapt, om uw lichaam goed te ondersteunen.
De BMI, of Body Mass Index,
iseen standaardmethode die nauwkeurige informatie over uw lichaamsgewicht geeft en u houvast biedt bij het kiezen van een matras op basis van uw gewicht. Deze wordt berekend door uw gewicht te delen door het kwadraat van uw lichaamslengte. De BMI wordt als normaal beschouwd als deze tussen 18,5 en 25 kg/m² ligt.
Als u dus een normale BMI hebt, kies dan voor een halfharde matras. Een natuurlatexmatras is geschikt voor alle lichaamstypes, omdat deze ideale ondersteuning biedt en optimaal comfort garandeert.
Voor mensen tot 70 kg
Met een BMI van minder dan 18,5 kg/m² kan iemand met een gewicht tussen 50 en 70 kg als slank worden beschouwd. Een traagschuimmatras, dat een zachte en knusse ondersteuning biedt, kan daarom een goede oplossing zijn voor dit lichaamsgewicht. Het nadeel van traagschuim en andere synthetisch vervaardigde matrassen is echter dat deze vaak onvoldoende ademend zijn en te veel giftige stoffen bevatten, aangezien het productieproces chemische stoffen omvat.Leeshier meer over het onderwerp giftige stoffen in huis.
U kunt het beste kiezen voor een matras dat vrij is van schadelijke stoffen, zoals bijvoorbeeld
een natuurlatexmatras. Natuurlatex wordt gemaakt van het sap van de rubberboom en is van nature huisstofmijtwerend, antibacterieel en hypoallergeen.
Mensen die meer dan 70 kg wegen
Als u een hoge BMI hebt, kunt u het beste kiezen voor een matras dat vooral ter hoogte van het bekken, de heupen en het zitvlak zeer stevig is. Met maximaal 7 comfortzones en een dichtheid tot 95 kg/m³ zijn natuurlatexmatrassen perfect geschikt voor mensen met een hoog lichaamsgewicht (80 tot 110 kg). Deze matras is vervaardigd uit één enkel latexblok en biedt een zacht, maar toch stevig ligcomfort.
Matrasdichtheid: een belangrijk criterium bij de keuze van een matras op basis van uw gewicht
Bij het kiezen van een matras op basis van uw gewicht is het belangrijk om rekening te houden met het volumegewicht van de matras. Het volumegewicht en de hardheid van de matras zijn twee verschillende parameters waarmee u beide rekening moet houden.
Bij schuimmatrassen zijn de hardheid en het volumegewicht bijvoorbeeld niet per se evenredig, vanwege de vele componenten die ze kunnen bevatten. Met andere woorden: zelfs met een hoog volumegewicht biedt een schuimmatras niet per se de ondersteuning die u nodig hebt.
Een natuurlatexmatras daarentegen bevat behalve latex geen andere bestanddelen die u bij uw berekeningen op een dwaalspoor zouden kunnen brengen. Het volumegewicht van een natuurlatexmatras varieert bijvoorbeeld meestal tussen 65 en 85 kg/m³. Als u echter meer ondersteuning wenst, kunt u kiezen voor een hoger volumegewicht.
Zorg er wel voor dat u de 90 kg/m³ niet overschrijdt, want boven dit volumegewicht wordt de matras te hard en kan hij oncomfortabel aanvoelen.
De dikte van een natuurlatexmatras varieert doorgaans tussen 15 en 18 cm. Hoe dikker uw matras is, hoe minder u het gevoel hebt dat u erin wegzakt, vooral wanneer u zit.Meerinformatie over dit onderwerp vindt u in ons artikel „Dichtheid van een matras”.
Hoe kiest u een matras dat past bij uw gewicht en dat van uw partner?
Als u uw matras met iemand anders deelt, moet u rekening houden met de lichaamsbouw van u beiden, die kan verschillen. U moet uw matras kiezen op basis van uw gewicht en dat van uw partner. Als er geen groot gewichtsverschil tussen u beiden is, zou de keuze van het matras geen al te grote problemen moeten opleveren.
Als u beiden een laag lichaamsgewicht hebt, kunt u het beste een zachte matras kiezen. Als u daarentegen wat steviger gebouwd bent, is een stevige matras aan te raden.
Als er een groot gewichtsverschil is tussen u en uw slaappartner, kunt u overwegen om twee eenpersoonsmatrassen te kiezen. Pocketveringmatrassen staan erom bekend dat ze een uitstekende slaaponafhankelijkheid bieden, en natuurlatexmatrassen zorgen ervoor dat u niet gestoord wordt door de bewegingen van uw partner tijdens de slaap.
Conclusie
Bij het kiezen van een matras is het dus belangrijk dat u rekening houdt met uw lichaamsgewicht.
Toch hangt het natuurlijk vooral af van uw persoonlijke voorkeur. Zwaardere mensen kunnen net zo goed op zachte matrassen slapen als lichtere mensen, en omgekeerd.
Ook het volumegewicht en de dichtheid van een matras zijn factoren die van invloed zijn op uw ligcomfort. We hopen van harte dat dit artikel u heeft geholpen om wat beter uw weg te vinden in de wereld van de matrassen.
Als u vragen heeft, kunt u ons bezoeken in de chat, ons bellen op +49 (0) 32 21 22 96 570 of ons een e-mail sturen naarkontakt@meubleauthentique.live.
