Wetenschappers adviseren een optimale slaapduur van 7 tot 8 uur per dag. Dat betekent dat we gemiddeld ongeveer een derde van ons leven in bed doorbrengen. Vroeg of laat vraag je je dan af wanneer het juiste moment is om je matras te vervangen – hoe weet ik wanneer dat moment daar is en wanneer moet ik mijn matras vervangen? Om je te helpen bij deze afweging hebben we een aantal handige tips voor je op een rijtje gezet. Hoe vaak u uw matras moet vervangen, leest u in ons blogartikel.
Matras vervangen: Hoe vaak moet ik mijn matras vervangen?
De levensduur van een matras hangt in de eerste plaats af van de kwaliteit van het materiaal. Matrassen van synthetische materialen hebben een gemiddelde levensduur van 5 tot 8 jaar. Een matras die is gemaakt van hoogwaardig materiaal gaat tot wel 15 jaar mee.
Het volumegewicht van een matras is een belangrijke indicator voor de levensduur ervan. Hoe hoger het volumegewicht, hoe duurzamer de matras is. Ter indicatie kan hierbij een volumegewicht van 40 kg/m³ als vergelijkingswaarde worden gehanteerd. Vanaf dit volumegewicht heeft de matras een levensduur van ongeveer 6 jaar. Een volumegewicht vanaf 60 kg/m³ duidt op een hoge kwaliteit en daarmee op een langere levensduur van meer dan 10 jaar.
Ongeacht het materiaal waarvan een matras is gemaakt, moet deze na 15 jaar in ieder geval worden vervangen. De ondersteunende werking neemt af en de slaapkwaliteit verslechtert. Vooral bij goedkope modellen ontstaan er na ongeveer 5 tot 8 jaar onomkeerbare kuilen, die rugpijn kunnen veroorzaken.
Waarom is uitwisseling belangrijk?
De afname van de ondersteuning is echter slechts één reden om de matras te vervangen. Ook hygiëne speelt een grote rol. Gemiddeld verliezen we ongeveer een halve liter vocht per nacht. De hoeveelheid varieert van persoon tot persoon. Door het juiste onderhoud kan een hygiënische slaapomgeving worden behouden. Wie de levensduur van zijn matras wil verlengen, moet bij de aankoop letten op een afneembare en wasbare hoes. Maar zelfs met goed onderhoud is na vele jaren een matrasvervanging noodzakelijk.
Hoe vaak moeten matrassen worden gereinigd en hoe onderhoud ik mijn matras op de juiste manier?
De juiste verzorging is van groot belang. Door uw matras op de juiste manier te reinigen, hoeft u deze minder vaak te vervangen. Maar hoe vaak moet de matras worden gereinigd? Voor een optimale reiniging van de matras hoort het regelmatig wassen van de matrashoes erbij. Het is raadzaam om deze om de vier tot zes maanden te wassen. Vuil en zweetresten worden zo verwijderd en een hygiënische slaapomgeving wordt gewaarborgd.
Om schimmelvorming te voorkomen, is het belangrijk om voor een optimale luchtcirculatie te zorgen. Het is aan te raden om overdag het dekbed op te vouwen. Zo kan de matras luchten en wordt vocht afgevoerd. Zorg ervoor dat er onder de matras een opening naar de vloer is, zodat de matras goed kan ademen. U kunt uw matras het beste op een lattenbodem gebruiken met een tussenruimte van minimaal 5 centimeter tussen de latten.
Een lange levensduur dankzij hoogwaardig materiaal
Naast de juiste verzorging en reiniging hangt de levensduur van een matras af van de materiaalsamenstelling. Terwijl matrassen van synthetisch schuim doorgaans een kortere levensduur hebben, behoren matrassen van natuurlatex tot de meest duurzame matrasmodellen. Dit komt door de hoge puntelasticiteit en de goede veerkracht van natuurlatex. Deze eigenschappen voorkomen dat er kuilen ontstaan.
Verschillende fabrikanten, zoals bijvoorbeeld Kipli, hebben de levensduur van hun producten bovendien door testinstituten laten controleren. In het geval van de natuurlatexmatras van Kipli werd een belastingtest uitgevoerd die een gebruiksduur van ongeveer 10 jaar simuleert. Daaruit blijkt dat de hoogwaardige Kipli-natuurlatexmatras ook na 10 jaar slechts in zeer geringe mate aan kwaliteit inboet en zijn oorspronkelijke vorm behoudt.
Natuurlatex is bovendien van nature bestand tegen huisstofmijt en bacteriën en zeer goed ademend. Zo wordt op natuurlijke wijze gezorgd voor een hygiënische slaapomgeving. Dankzij deze positieve eigenschappen gaan natuurlatexmatrassen zeer lang mee, tot wel 15 jaar.
Hoe weet ik wanneer het tijd is om mijn matras te vervangen?
Sommige kenmerken geven een indicatie van de staat van de matras. U moet uw matras daarom zeker binnenkort vervangen als de volgende kenmerken zich voordoen:
U bent allergisch
Mensen die aan een allergie lijden, zijn erg gevoelig en hebben een hygiënische slaapomgeving hard nodig. Mensen met een allergie vragen zich daarom vaker af: „Wanneer moet ik mijn matras vervangen en hoe vaak moet ik dat doen?“ Een duidelijk teken is dat de allergie ’s nachts optreedt. Als u ’s nachts plotseling last krijgt van allergieën, wijst dit op een verhoogde vorming van huisstofmijt en bacteriën. In dat geval is het raadzaam om de matras zo snel mogelijk te vervangen.
Ze worden wakker met rugpijn
Rugpijn ontstaat ’s nachts vooral door een verkeerde houding van de wervelkolom. Doorligplekken die na langdurig gebruik van uw matras ontstaan, kunnen rugpijn veroorzaken. Vertrouw daarom op uw lichaam. Rugpijn bij het ontwaken is een duidelijke aanwijzing dat u het matras op korte termijn moet vervangen. (Lees hier meer handige tips tegen rugpijn na het slapen)
Uw matras vertoont ligkuilen
Matrassen met een laag volumegewicht hebben een lage dichtheid en kunnen al na enkele jaren kuiltjes vertonen. Deze ontstaan door langdurige belasting van bepaalde plekken. Kuiltjes hebben een grote invloed op de slaapkwaliteit en het ligcomfort. Een matras met kuiltjes of onomkeerbare deuken moet u zo snel mogelijk vervangen om rugpijn te voorkomen.
Samenvatting - Matras vervangen: zo vaak moet u deze vervangen en hierop moet u letten bij de aankoop
Een goede nachtrust is belangrijk voor onze gezondheid en draagt bij aan een bewuste levensstijl. Om een constant hoge slaapkwaliteit te garanderen, is het belangrijk om na te denken over het onderwerp: ‘Matras vervangen: hoe vaak moet ik mijn matras vervangen?’. De juiste verzorging kan de levensduur van een matras verlengen en een hygiënische slaapomgeving bevorderen. Goedkope matrassen met een laag volumegewicht moeten na 6-8 jaar worden vervangen.
Let bij de aankoop op een hoog volumegewicht en hoogwaardig materiaal om te profiteren van een lange levensduur. Vertrouw bij de beoordeling vooral op uw gevoel en uw slaapkwaliteit. Als deze afneemt, is het tijd om de matras te vervangen.
Bij de aankoop is het raadzaam om te letten op hoogwaardige natuurlijke materialen, zodat u kunt profiteren van een lange levensduur en een blijvend hoge slaapkwaliteit. Natuurlatexmatrassen hebben dankzij de hoge kwaliteit van het materiaal een lange levensduur.