Depois de um longo dia, todos temos o mesmo desejo: aconchegar-nos na nossa cama! Mas, para desfrutar de um bom sono, o nosso colchão tem de estar em bom estado. A questão a que nos vamos dedicar neste artigo diz respeito à vida útil do colchão: durante quanto tempo posso ficar com o meu colchão?
Neste ponto, todos os especialistas em sono estão de acordo: a vida útil de um colchão é, em média, de dez anos. São 29 600 horas de sono ou 1 216 dias completos que passa na cama! No entanto, esta vida útil pode variar consoante o tipo de colchão, a sua qualidade e outros critérios. Se o colchão não for substituído na altura certa, poderá sentir-se uma falta de conforto, o que pode levar a um sono agitado. Assim, perde todas as noites minutos valiosos de sono, que se acumulam e conduzem a um aumento do cansaço. Por isso, fornecemos-lhe todos os detalhes de que necessita para saber quanto tempo duram os diferentes colchões.
Nem todos os colchões têm a mesma durabilidade. Na verdade, alguns materiais e composições duram mais tempo.
Colchões de espuma sintética
Existem dois tipos de espuma: a espuma de poliuretano (frequentemente designada por espuma altamente elástica) e a espuma viscoelástica (também conhecida como espuma de memória). Estas espumas são muito comuns no mercado e têm origem na indústria petroquímica. A sua composição e as suas características em termos de resistência e durabilidade não permitem que o colchão tenha uma longa vida útil. Tendem a ceder após alguns anos. Assim, a vida útil de um colchão com espuma de poliuretano e/ou espuma viscoelástica é estimada em cerca de 7 anos.
Colchões de molas
No que diz respeito aos modelos de colchões de molas ou de molas ensacadas, estes são saudáveis e respiráveis, o que impede a proliferação de ácaros. Infelizmente, são frequentemente combinados com espumas sintéticas, que não são muito respiráveis e, por isso, favorecem a presença de ácaros do pó. A vida útil de um colchão de molas pode ir até aos 10 anos, podendo chegar aos 12 anos nos modelos de maior qualidade.
Colchões de látex sintético
O látex sintético é um material criado para reproduzir as propriedades do látex natural, que proporcionam ao colchão um equilíbrio entre conforto e apoio. Infelizmente, este tipo de colchão, tal como os colchões de espuma viscoelástica, é composto por espumas sintéticas que não são muito respiráveis. Com o tempo, isto favorece o crescimento de bactérias. Além disso, o látex sintético tem uma resistência inferior à do látex natural, o que se deve, em parte, à perda de elasticidade ao longo do tempo. A vida útil dos colchões de látex sintético é, em média, de 10 anos.
Colchões de látex natural
O látex natural é um material elástico e respirável. Graças à sua elasticidade e resistência, os colchões de látex natural sofrem pouquíssima deformação ao longo do tempo. O colchão de látex natural da Kipli, por exemplo, perde apenas 1 % da sua altura após 10 anos de utilização, de acordo com a certificação CATAS. A respirabilidade do látex garante que o colchão não se afunde, apesar da humidade ou do calor no quarto.
Além disso, graças às características próprias deste material, o colchão é naturalmente antiácaros e antibacteriano, o que impede o desenvolvimento de bactérias ao longo do tempo. Todas estas características permitem uma vida útil de até 15 anos. Ponto positivo: biodegradabilidade no final da vida útil, graças à composição natural do colchão.
Como pode verificar o estado de um colchão?
Tem a sensação de que a sua cama já não lhe oferece o mesmo conforto? Existem testes simples que permitem descobrir se o seu colchão chegou ao fim da sua vida útil.
O seu colchão atingiu o fim da sua vida útil quando:
- a flexibilidade diminui e afunda pelo menos 10 cm quando se senta nela.
- o colchão não recupera a sua forma original depois de nos levantarmos.
- Acordam e sentem dores ou dores musculares.
- O seu parceiro mexe-se durante a noite e isso faz com que acorde sempre.
- O seu colchão range ou faz barulho.
- Se já passou uma noite fora de casa e dormiu melhor do que na sua própria cama.
Estes são sinais que indicam que está na hora de investir num colchão novo. Ao comprar e cuidar do seu colchão, tenha em conta as nossas dicas sobre a vida útil do colchão e como pode prolongá-la, para desfrutar de uma experiência de sono de qualidade constante durante o máximo de tempo possível.
Vida útil do colchão: otimização com uma base de ripas adequada
Embora o material tenha uma influência direta na vida útil de um colchão, não deve descurar os outros elementos do seu conjunto de cama, em especial a base de ripas. Esta última pode, de facto, contribuir para que o seu colchão dure muito tempo ou, pelo contrário, ter o efeito oposto. Se a base de ripas não for adequada, o colchão pode desgastar-se mais rapidamente e a sua vida útil pode ser reduzida. Certifique-se de que a estrutura da sua cama é compatível com o seu colchão.
Maior durabilidade: como cuidar corretamente do colchão
Um colchão é um objeto valioso que deve ser bem cuidado para maximizar a sua vida útil. Para tal, recomendamos que não coloque o colchão diretamente no chão, mas sim sobre uma base de ripas. Desta forma, o colchão, ao ficar elevado, fica protegido de cabelos, insetos, ácaros e alérgenos que possam encontrar-se no chão. Além disso, a base de ripas permite que o colchão respire e evita que se torne um local propício ao desenvolvimento de bolor e humidade, que podem reduzir rapidamente a vida útil do seu colchão.
Para preservar a sua roupa de cama em geral, recomendamos que areje o seu quarto diariamente.
Uma forma simples de cuidar do seu colchão consiste em virá-lo de vez em quando, para evitar que fique deformado. Virar o colchão regularmente ajuda a prolongar a sua vida útil. No caso de colchões novos, recomendamos que os vire pelo menos uma a duas vezes nos primeiros dois meses. Depois disso, pode espaçar este processo e virá-lo a cada estação, aproximadamente a cada 3 meses. Existem duas formas de virar o seu colchão. No caso de colchões com um lado macio e outro firme, pode alternar entre a face e o verso. Se o seu colchão tiver apenas um lado, se se sentir mais confortável apenas num dos lados ou se for demasiado pesado para o mover, pode virá-lo para inverter a posição da cabeça e dos pés.
Estas recomendações devem ser repetidas com mais frequência se dormir num colchão com uma vida útil curta, como, por exemplo, um colchão de espuma viscoelástica.
Maior durabilidade: como limpar corretamente o colchão
Para prolongar a vida útil do seu colchão, pode limpá-lo. Para uma limpeza ideal, deve aspirá-lo regularmente. Embora demore algum tempo, é uma forma simples e, acima de tudo, eficaz de limpar o seu colchão. Se precisar de limpar manchas no seu colchão, aconselhamos a utilização de um produto de limpeza suave e água morna. No caso de manchas de sangue, basta substituir a água morna por água fria. Um colchão limpo dura mais tempo. Alguns colchões têm uma capa removível e lavável na máquina, para facilitar a manutenção. Este procedimento é ainda mais prático no caso de colchões para crianças e bebés.
A proteção adequada
Para maximizar a vida útil do seu colchão, pode protegê-lo com um protetor de colchão. Este ajuda a absorver a humidade do ambiente, bem como o suor noturno. Assim, a utilização de um protetor de colchão evita a formação de bolor e ácaros. Além disso, impede a formação de manchas, evitando que estas se fixem no colchão, prolongando assim a sua vida útil. Opte por materiais naturais para o seu protetor de colchão (sem tratamento sintético impermeável). O protetor de colchão Kipli regula a temperatura graças às propriedades do algodão biológico, evita a transpiração noturna e promove, assim, um sono repousante.
Sinais que indicam quando deve trocar o colchão
Tem a sensação de que a sua cama já não oferece o mesmo conforto? Existem testes simples que pode realizar para descobrir se o seu colchão chegou ao fim da sua vida útil. Pode verificar, através de sinais visíveis ou ao tateá-lo, se o seu colchão precisa de ser substituído. A vida útil do seu colchão chega ao fim quando:
- O seu colchão cede mais do que o normal quando se senta nele. Este é um dos sinais mais comuns de que o colchão está gasto e chegou ao fim da sua vida útil.
- Se consegue sentir as ripas da base de colchão ou as molas do seu colchão.
- Se tiver dores nas costas ao acordar. Se acordar com dores nas costas, no pescoço, nos rins ou nas nádegas, isso indica que a sua cama já não se adapta à forma do seu corpo ou que está desgastada. Em ambos os casos, é necessário considerar a substituição do colchão.
- O seu colchão (se for de molas) range assim que se mexe. Quando começa a fazer ruídos, a ranger, a chiar… significa que está gasto.
- Se passou uma noite fora e dormiu muito melhor do que na sua própria cama, isso é um sinal claro de que está na hora de trocar o colchão.
- O aparecimento de um mau cheiro, que pode ser causado por excesso de humidade, indica que a sua cama já não lhe oferece a qualidade necessária para um sono repousante e saudável. O colchão atingiu o fim da sua vida útil.
- Pode ficar mais suscetível a reações alérgicas quando estiver no seu quarto. É possível que os tratamentos químicos do seu colchão já não sejam eficazes e que os ácaros e/ou o pó se tenham acumulado no seu colchão.
Todos estes sinais podem manifestar-se independentemente uns dos outros. Assim que um deles surgir, a substituição do colchão pode proporcionar-lhe as noites de sono reparador de que necessita para começar o seu dia nas melhores condições.
Alterações no corpo, peso e partilha do colchão
O seu corpo pode sofrer alterações ao longo dos anos. É algo que deve ter em conta na hora de decidir quando deve trocar o colchão.
Se dormirem os dois num colchão, há alguns aspetos a ter em conta. Para não ser perturbado pelos movimentos do seu parceiro, o colchão deve proporcionar uma liberdade de movimento ideal durante o sono. Se estiver gasto, não terá o conforto necessário para dormir bem. Além disso, ao escolher um colchão com densidade adequada, deve ter em conta o peso do seu parceiro. Se a diferença de peso for significativa, também podem optar por dois colchões individuais com densidades diferentes.
A compra de um colchão é um investimento financeiro importante, mas é também essencial para uma boa noite de sono. Para tirar o máximo partido do seu colchão, é importante saber tudo sobre a sua vida útil, e esperamos que este artigo o tenha ajudado a compreender melhor este assunto.