Irmãos e irmãs no mesmo quarto: como organizar um quarto para duas crianças

Pela equipa da Kipli, especialistas em sono natural desde 2018.

Dois peluches em dois travesseiros. Sussurros que se prolongam depois de apagar a luz. Um «estás a dormir?» lançado na escuridão. Partilhar o quarto com um irmão ou uma irmã é, por vezes, uma necessidade, muitas vezes uma aventura e, para muitas crianças, memórias para toda a vida. Mas é preciso que cada um encontre o seu lugar e, acima de tudo, consiga dormir. Eis as nossas dicas para organizar um quarto para duas crianças, onde cada uma tenha o seu cantinho para dormir, os seus pontos de referência e as suas noites tranquilas.

Um quarto partilhado: grandes promessas, alguns desafios

Dormir a dois no mesmo quarto tem verdadeiras vantagens. As crianças aprendem a conviver com o outro, a respeitar o seu espaço e a criar uma cumplicidade feita de brincadeiras, confidências e memórias partilhadas. Como salienta a revista «Pourquoi Docteur», a presença de um irmão ou de uma irmã pode até ajudar algumas crianças a adormecer mais facilmente.

Mas um quarto partilhado também tem os seus pequenos desafios: horários diferentes para ir dormir, conversas que atrasam o adormecer, discussões em torno dos pertences de cada um. A boa notícia é que a maioria destes problemas se resolve com uma organização bem pensada e alguns rituais simples.

Delimitar dois espaços num quarto partilhado

A primeira necessidade de uma criança que partilha o quarto é ter um espaço só seu. Um espaço que reconheça, que possa ocupar e personalizar. Por isso, a revista «Pourquoi Docteur» aconselha a delimitar claramente os espaços de cada criança, com uma cortina ou um móvel.

• Um móvel como divisória suave: uma estante baixa, uma estante de livros ou um baú de brinquedos colocado entre as duas camas cria uma separação sem fechar o quarto.
• Uma cortina, um véu ou um biombo: suspenso no teto ou apoiado no chão, oferece a cada um um espaço só para si, onde se pode isolar, e pode ser dobrado conforme a vontade. Não é preciso montar uma divisória: uma separação leve basta, muitas vezes, para criar duas zonas.
• Uma cor por criança: basta uma parede, um tapete ou uma roupa de cama num tom diferente para marcar o espaço de cada um, mantendo ao mesmo tempo a harmonia do conjunto.
• Um espaço de arrumação só para ele: um cesto, uma gaveta, uma prateleira de parede ou metade de um roupeiro reservada evita muitas discussões por causa dos brinquedos.
• Um pequeno candeeiro de cabeceira por criança: cada um pode ler ou adormecer ao seu ritmo, sem iluminar todo o quarto.

Como dispor as camas num quarto para duas crianças?

A disposição das camas depende da área do quarto e da idade das crianças. Num quarto pequeno para duas crianças, o principal desafio é poupar espaço no chão. Existem três configurações que se repetem frequentemente:

Duas camas lado a lado ou em L

É a solução mais simples quando o quarto o permite. Cada criança tem a sua cama, à sua altura, e é possível colocar uma mesa de cabeceira ou um pequeno móvel entre as duas para marcar a separação. A disposição em L, com uma cama ao longo de cada parede, liberta mais espaço no centro para brincar.

A cama de beliche, para poupar espaço

Num quarto pequeno, o beliche liberta um espaço precioso no chão. No entanto, requer algumas precauções: geralmente, não é aconselhável que as crianças com menos de 6 anos durmam no beliche de cima. A cama extra, com um segundo colchão que se desliza por baixo do primeiro, ou a cama em mezanino, que liberta o espaço por baixo da cama para uma secretária onde possam fazer os trabalhos de casa, são outras opções para otimizar o espaço. 

A cama em forma de cabana, para criar um verdadeiro refúgio

Com a sua silhueta de casinha, a cama-cabana cria naturalmente um espaço à parte, quase um «lar» dentro do quarto. É uma bela forma de dar a cada criança a sensação de ter o seu cantinho só para si. A nossa cama-cabana evolutiva JAVA, em faia maciça com certificação PEFC e Bois de France, é fabricada na Normandia. Transforma-se numa base de cama quando a criança cresce: basta retirar o telhado e virar a base ao contrário.

Uma cama a sério para cada um

Num quarto partilhado, cada criança merece uma cama só para si, confortável e adequada ao seu tamanho. Uma cama para duas pessoas é, muitas vezes, sinónimo de noites agitadas. Uma cama por criança significa um sono mais tranquilo para todos.

A nossa cama infantil em madeira maciça MALO, em faia maciça com certificação PEFC e com um acabamento em verniz natural à base de água sem COV, é fabricada artesanalmente na Normandia. Disponível no tamanho 90x190, acompanha a criança muito para além da primeira infância.

No que diz respeito à roupa de cama, um colchão de qualidade para cada um continua a ser o essencial. E para ajudar cada criança a reconhecer a sua cama, nada melhor do que uma roupa de cama escolhida por ela própria. O nosso conjunto de roupa de cama infantil, em percal de algodão biológico com certificação OEKO-TEX® STANDARD 100, pode ser lavado na máquina até 40 °C.

Personalizar sem ter de separar tudo

Um quarto partilhado continua a ser um quarto comum: a ideia não é dividi-lo ao meio, mas sim criar uma decoração harmoniosa onde cada criança reconheça a sua parte. Opte por uma base neutra e suave e deixe que cada um personalize o seu lado do quarto: a roupa de cama, as almofadas, um cartaz por cima da cabeceira da cama, os livros. Resultado: um quarto agradável de se viver, onde todos se sentem em casa. No chão, um tapete comum no centro une os dois espaços.

Rituais que ajudam a preservar o sono de todos

Uma boa organização nem sempre é suficiente: muitas vezes é à noite que tudo se decide. Alguns hábitos simples ajudam a tornar a hora de dormir mais tranquila.

• Um ritual curto e previsível: o site Santé.fr, em colaboração com a Rede Morphée, lembra queum ritual deve ser curto e que serve para tranquilizar a criança na transição entre o estado de vigília e o sono. Uma história, um abraço e a luz apaga-se.
• Um momento para conversar: em vez de proibir as conversas, reserve-lhes um tempo limitado para falarem antes de adormecerem. Assim, eles sabem que, a seguir, virá o silêncio.
• Horários de dormir diferentes, se necessário: quando a diferença de idade é grande, o mais novo pode ir para a cama primeiro e o mais velho pode juntar-se a ele um pouco mais tarde, discretamente.
• Um quarto escuro e sem ecrãs: o site Santé.fr recomenda dar preferência à escuridão e lembra que os ecrãs não têm lugar no quarto. Uma luz noturna, se for necessária, deve ser o mais suave possível.

Quando a diferença de idade é significativa

Fazer um bebé dormir com um irmão mais velho requer um pouco de paciência. O «Pourquoi Docteur» aconselha a esperar que o bebé comece a dormir a noite toda antes de o colocar no mesmo quarto que o irmão ou a irmã mais velhos, para preservar o sono de todos. Entretanto, reserve algum tempo para explicar ao irmão mais velho o que vai mudar e envolva-o na reorganização do quarto: afinal, é também o quarto dele que está a mudar.

Para saber mais sobre o ambiente de sono, descubra as nossas regras de ouro para decorar um quarto de criança.

A reter

• Um quarto partilhado funciona quando cada criança tem o seu espaço: uma cama, um armário, uma cor.
• Móveis baixos, cortinas ou camas em forma de cabana permitem delimitar os espaços sem fechar a divisão.
• Uma cama a sério e roupa de cama a sério para cada um continuam a ser a base para noites tranquilas.
• Um ritual curto, um tempo limitado para conversar e um quarto escuro, sem ecrãs, ajudam todos a adormecer.
• Com um bebé, é melhor esperar que ele comece a dormir a noite toda antes de partilhar o quarto.

Duas camas, dois peluches e uma cumplicidade que cresce a cada noite. Não é preciso muito para ser feliz.

Kipli, claro.

Elaborado pela equipa da Kipli, especialistas em sono natural desde 2018. Os conselhos sobre o sono baseiam-se no site Santé.fr (Rede Morphée) e no site Pourquoi Docteur; as características dos produtos provêm das nossas fichas de produto.