Slaap beter dankzij Feng Shui en Vastu Shastra door de stand van het bed aan te passen.
Als het gaat om goed slapen, denken mensen meteen aan een comfortabel matras, zacht en ademend beddengoed, gordijnen die het licht buiten houden en een gematigde kamertemperatuur. Dit zijn gezonde gewoontes waarvan de werking wetenschappelijk is bewezen. Maar als je je rust nog serieuzer neemt, dan is dit artikel echt iets voor jou! Ken je Feng Shui en Vastu Shastra? Als je er voor het eerst van hoort, moet je weten dat Feng Shui een oude Chinese praktijk is. Het is gebaseerd op de energiestroom in het dagelijks leven en in de ruimte om evenwicht te bereiken. Vastu Shastra richt zich op Indiase evenwichten, gebaseerd op de architectuurwetenschap. Deze twee praktijken hebben een verschillende geschiedenis, maar hun principes zijn vergelijkbaar. Volgens deze principes kan de inrichting van interieurs gunstig of juist schadelijk zijn voor de gezondheid. Moet je met je hoofd naar het noorden slapen? Of juist met je hoofd naar het zuiden? Het antwoord vind je in het volgende artikel!
De beste stand van het bed volgens Feng Shui en Vastu Shastra
Beide benaderingen zijn gebaseerd op twee verschillende filosofieën. Toch zijn ze het eens over de invloed van de inrichting van de ruimtes in huis op de manier waarop het lichaam reageert op de elementen om zich heen. Ze houden ook rekening met de vier richtingen tijdens de slaap. Deze vier richtingen zijn: met het hoofd naar het noorden, met het hoofd naar het zuiden, met het hoofd naar het oosten of naar het westen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan de vijf hoofdelementen van de natuur: aarde, vuur, wind, ruimte en water.
Slapen op een kwaliteitsmatras, zoals bijvoorbeeld een Kipli-matras van natuurlijk latex, bevordert een goede nachtrust. Maar volgens deze twee methoden,in welke richting moet het bed dan staan om goed te kunnen slapen?
De beste slaapplaats volgens de Vastu Shastra
De filosofie van de Vastu Shastra richt zich voornamelijk op een gezond gebruik van de ruimte. Het is de wetenschap van het leven in harmonie door middel van energie. Wat de slaaprichting betreft, stelt de Vastu Shastra dat de ruimte rechtstreeks in wisselwerking staat met de vijf hoofdelementen van de natuur en dat dit van invloed is op het algemene welzijn van het lichaam.
Volgens de Vastu Shastra wordt aanbevolen om te slapen met het hoofd naar het zuiden gericht. De reden hiervoor is dat het menselijk hoofd een polaire aantrekkingskracht heeft. Daarom moet het naar het zuiden worden gedraaid om tijdens de slaap de tegenovergestelde polen aan te trekken.
Je mag niet met je hoofd naar het noorden slapen
Vastu Shastra is een concept dat voornamelijk draait om ruimte en de invloed daarvan op gezondheid en welzijn. Slapen met het hoofd naar het noorden kan nachtmerries en slaapstoornissen veroorzaken.
Als je toch liever met je hoofd naar het noorden slaapt, moet je weten dat volgens deze traditionele techniek de energie van de geest en de aarde elkaar afstoten volgens de wetten van het universum. Dit komt door het concept van het magnetisch veld van de aarde en de noord- en zuidpool. Deze magnetische afstoting beïnvloedt de bloedsomloop en verhoogt de stress. Volgens de Vastu Shastra zul je na deze onbewuste strijd moe zijn wanneer je wakker wordt, omdat je geen rustige slaap hebt gehad.
Bovendien heeft slapen met het hoofd naar het noorden, volgens de principes van de Vastu Shastra, negatieve gevolgen. Men kan ook te maken krijgen met emotionele instabiliteit, een zwakke wilskracht en tal van andere kwalen. Daarnaast zijn er spirituele redenen die bevestigen dat slapen met het hoofd naar het noorden nog steeds een af te raden slaaprichting is.
De beste plek voor de slaapkamer volgens Vastu Shastra
Vastu Shastra legt de nadruk op de ligging van de slaapkamer. Idealiter bevindt de slaapkamer zich in het zuidwestelijke deel van het huis. Dit deel wordt geassocieerd met een goede gezondheid, een lang leven en welvaart. Ook het noordwesten is een goede plek voor een slaapkamer, vooral voor kinderen of gasten.
Vermijd het om slaapkamers in de zuidoostelijke of noordoostelijke hoeken te plaatsen. Als er geen andere oplossing is, kun je wierook of een geur in de kamer aanbrengen. Over het algemeen worden aangename geuren en aroma’s in de Vastu-cultuur zeer gewaardeerd, omdat ze de stemming kunnen verbeteren en de geest tot rust kunnen brengen. Het gebruik van geurkaarsen of geurverspreiders in de slaapkamer kan voor extra comfort zorgen. Vooral als het verfrissende geuren zijn, zoals jasmijn of lavendel.
Je kunt ook een schaaltje zeezout in de kamer zetten om de ongunstige ligging ervan te compenseren met meer positieve energie.
In de slaapkamer zelf is het zuidwestelijke deel de beste plek om het bed te plaatsen, zodat het lichaam de positieve trillingen kan opnemen. Het wordt ook aanbevolen om een massief houten bed te kiezen met een vierkante of rechthoekige vorm.
Het is van essentieel belang om de kamer op te ruimen en alleen de voorwerpen te behouden die een positieve invloed hebben. De kamer moet voornamelijk nuttige spullen bevatten en dingen die mooie herinneringen oproepen. Houd er rekening mee dat kasten in het zuidwestelijke deel van de kamer moeten worden geplaatst, zodat de deuren naar het oosten of het zuiden openen.
Zijn de principes van de Vastu Shastra doeltreffend?
De voordelen die de slaaphoudingen uit de Vastu Shastra beloven, zijn nog niet wetenschappelijk aangetoond. Sommige onderzoekers wijzen echter op de gunstige effecten van ruimtelijke principes op de algemene gezondheid van de mens. Bovendien raden beoefenaars van deze filosofie aan om eerst de slaaprichting of de stand van het bed aan te passen, voordat men andere maatregelen neemt, zoals het verplaatsen van meubels of het innemen van medicijnen.
De stand van het bed volgens Feng Shui voor een betere nachtrust
Net als de Vastu Shastra richt Feng Shui zich op je ‘tempel van rust’, zodat je zo goed mogelijk kunt slapen en een rustige en productieve dag tegemoet kunt gaan. Deze praktijk heeft meer te maken met de elementen in deze ruimte en hun invloed op de energie (Chi genaamd) dan met de stand van je bed.
Feng Shui houdt zich inderdaad vooral bezig met de energiestromen in je leefruimte. Het doel is om blokkades te voorkomen en het juiste evenwicht te behouden voor een gezond en harmonieus leven. In die zin raadt Feng Shui aan om het bed uit de buurt van ramen en deuren te plaatsen en rommel in de kamers te vermijden.
Andere Feng Shui-principes omvatten kleurenschema’s die worden geassocieerd met verschillende levensenergieën, om u te helpen de nodige energie op te doen om tijdens uw slaap weer op te laden. Dit zullen we in de rest van dit artikel nader bekijken.
Wat is de beste stand van het bed volgens de Feng Shui?
Oude beoefenaars van Feng Shui, net als die van Vastu Shastra, geven er de voorkeur aan dat de energie naar het zuiden is gericht. Volgens hen komen daar de warme winden vandaan, die worden beschouwd als rijk aan positieve energie. De meeste aanhangers van deze filosofie zullen je aanraden om je bed ver van deuren en ramen te plaatsen. Dit is om de chi-stroom te versterken terwijl je slaapt.
De mythe van slapen met het hoofd naar het noorden gericht
Feng Shui-deskundigen en beoefenaars van Vastu zijn het erover eens dat slapen met het hoofd naar het noorden de slechtste slaaprichting is. Beoefenaars van beide filosofieën vragen zich af waarom slapen met het hoofd naar het noorden zo gangbaar is in westerse culturen, vooral als men last heeft van bloed- of hart- en vaatproblemen, zoals bloedarmoede of hoge bloeddruk.
Wanneer het lichaam namelijk in een horizontale houding ligt, daalt de hartslag. Dit voorkomt dat er te veel bloed naar het hoofd stroomt. Als u daarentegen met uw hoofd naar het noorden slaapt, kan de magnetische aantrekkingskracht van deze houding dit effect tenietdoen, aangezien er dan meer druk op de hersenen wordt uitgeoefend. Als u op relatief hoge leeftijd bent, zijn uw bloedvaten van nature kwetsbaarder. Daarom waarschuwt Feng Shui u dat deze slaaphouding met het hoofd naar het noorden schadelijk kan zijn voor uw gezondheid.
Deze houding kan dus niet alleen je energieniveau uit balans brengen, maar verhoogt ook het risico op bloedingen en bepaalde soorten vaat - en hersenaandoeningen.
Wat is dan volgens Feng Shui de beste stand van het bed om in te slapen?
Het is niet altijd gemakkelijk om de perfecte slaaprichting te kiezen: moet je met je hoofd naar het noorden of naar het zuiden slapen? Gaan we naar het westen of naar het oosten? Dit zijn veelgestelde vragen die veel mensen zich stellen. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zou de manier waarop je slaapt invloed kunnen hebben op alles in je leven: je gevoel van welzijn, emotionele voldoening, levensduur, enzovoort.
Als je wilt ontwaken met een zo hoog mogelijk energieniveau, ondersteund door de magnetische velden van de aarde en de juiste uitlijning van je leefruimte, kun je het beste met je hoofd naar het oosten of naar het zuiden slapen. Dit kan je energieniveau, concentratie en humeur een boost geven.
Volgens sommige Feng Shui-experts is slapen met het hoofd naar het oosten gericht de beste slaaphouding. Volgens hen bevordert deze richting meditatie en concentratie. Aan de andere kant zou je kunnen overwegen om met het hoofd naar het zuiden te slapen als je geluk en emotionele stabiliteit nastreeft.
Kies daarom het oosten als u op zoek bent naar een beter herstel en het zuiden als u de voorkeur geeft aan een diepere slaap. Bovendien raadt Feng Shui de tussenliggende richtingen ten zeerste af, aangezien deze verband houden met energetische instabiliteit en slaapstoornissen kunnen veroorzaken.
Feng Shui en de stand van het bed
Volgens de principes van Feng Shui is voor een goede nachtrust niet de stand van het bed het belangrijkst, maar de indeling van de hele ruimte. Als je slaapt, bevind je je in een passieve toestand die ‘Yin’ wordt genoemd. Volgens de principes van Feng Shui ben je op dat moment gevoeliger voor de energieën om je heen.
De plaatsing van het bed en de soorten energie die door je ruimte stromen, beïnvloeden dus de kwaliteit van je slaap. Hier volgen enkele tips over hoe je het bed het beste kunt plaatsen voor een goede Feng Shui.
De plaatsing van het bed ten opzichte van de deuren
In de Feng Shui moet de plaatsing van het bed het principe van de dominante positie volgen. Het bed moet zo worden geplaatst dat je, wanneer je ligt, de hele ruimte in het zicht hebt. Het belangrijkste punt om in de gaten te houden is de slaapkamerdeur. Als je het bed echter niet in een dominante positie kunt plaatsen, moet je de dode hoek van het bed met behulp van een spiegel in de gaten houden.
Naast de ligpositie zijn er nog andere aandachtspunten. In principe mogen deuren niet rechtstreeks uitkomen op een deel van het bed, om te voorkomen dat lichaamsdelen die bij het openen van de deur bloot komen te liggen, pijn oplopen.
De ruimte aan weerszijden van het bed indelen
Voor volwassenen is het beter om aan de linker- en rechterkant van het bed wat vrije ruimte te laten. Volgens de Feng Shui-principes wordt afgeraden om het bed met één kant tegen de muur te plaatsen. Het doel van deze ruimtes is om een evenwicht tussen yin en yang te creëren, zodat de ruimte voor iedereen harmonieuzer en gezonder wordt. Als dit voor jou onmogelijk is, kan een kleine opening tussen de zijkant van het bed en de muur al voldoende zijn. Je kunt de ruimte ook in balans brengen door een spiegel aan de muur naast het bed te hangen, om de kamer meer energie te geven.
We kunnen hieraan toevoegen dat nachtkastjes met scherpe hoeken moeten worden vermeden. Volgens Feng Shui-experts leiden rechte hoeken negatieve energie rechtstreeks naar het lichaam, wat kan leiden tot een onbehaaglijk gevoel en een onrustige slaap. Als het te laat is om je nachtkastje te vervangen, kun je de hoeken afronden door ze te bedekken met een soepel vallende stof of door er een echte plant op te zetten.
De plaatsing van het bed ten opzichte van de balken en de verlaagde plafonds
Voor een betere energieverdeling moet de ruimte boven het bed vrij zijn van balken en verlaagde plafonds. Dit kan onnodige druk veroorzaken, wat in strijd is met de vloeiende en harmonieuze energiestroom die in de Feng Shui wordt nagestreefd.
Helaas zijn deze architectonische kenmerken in de meeste huizen moeilijk te veranderen. Een manier om deze ruimtelijke kenmerken te corrigeren, is door de bovenkant van het bed met stof te bedekken om de energetische functie van het plafond te verbergen. Als het geen grote balk betreft, kun je het element in het plafond laten opgaan door het in dezelfde kleur als het plafond te schilderen, zodat deze delen van het plafond minder beklemmend overkomen.
Kleuren en hun functies volgens de energiestroom
Feng Shui gelooft in de kracht van kleuren om evenwicht te bevorderen. Volgens de theorieën van Vastu Shastra hebben kleuren een aanzienlijke invloed op de energie van een ruimte. Net als de stand van het bed kan de kleurkeuze van invloed zijn op de gezondheid, het welvaart, de gemoedstoestand en het algemene welzijn van de persoon die in de kamer slaapt.
Hoe schilder je een slaapkamer volgens de Feng Shui-principes?
Volgens het Feng Shui-kleurensysteem staat groen voor het oosten en ook voor hout. Deze kleur staat symbool voor het gezin, gezondheid en een lang leven. Het westen wordt vertegenwoordigd door wit, dat wordt geassocieerd met metaal en staat voor creativiteit en vruchtbaarheid. Rood, de kleur die vuur symboliseert, vertegenwoordigt het zuiden en is gunstig voor wie roem, glorie en een goede reputatie nastreeft. Het noorden, gesymboliseerd door blauw of zwart, wordt in verband gebracht met de carrière en de levenswijze.
Voor slaapkamers raden Feng Shui-beoefenaars warme, rijke aardetinten aan, zoals glanzend bruin, koper, koraal, crème, perzik, brons en cacao, om een warme en gezellige sfeer in de kamer te creëren. Natuurlijk zachte kleuren, zoals hemelsblauw, groen en lavendel, geven de kamer een sfeer van rust en kalmte en bevorderen de helende energie.
Felle rode en oranje tinten worden doorgaans geassocieerd met yang, dat de mannelijke kant van de energetische balans vertegenwoordigt, en werken daarom zeer stimulerend. Het is daarom raadzaam om deze opvallende tinten in de vorm van lakens, kussens en andere bedaccessoires te beperken. Als roze en rood je niet aanspreken, probeer dan eens variaties zoals bordeauxrood, granaatrood, auberginekleurig of magenta.
Welke kleuren worden aanbevolen door de Vastu Shastra?
Gezien de functie van de slaapkamer is het beter om de ruimte licht en fris te houden met rustgevende en aangename tinten. De Vastu Shastra benadrukt roze en lichte tinten van rood. Deze tinten staan in de Indiase cultuur symbool voor warmte en liefde. Roze of lichtrood zijn volgens de Vastu de ideale kleuren voor de slaapkamer van een koppel, omdat ze de band tussen de partners versterken en conflicten helpen voorkomen.
Oranje tinten worden ook zeer gewaardeerd in Vastu. Deze vurige kleur wordt sterk aanbevolen voor actieve mensen, omdat ze symbool staat voor ambitie, gezondheid en vitaliteit. Als je de zuidelijke muur van je kamer oranje schildert, kan dat je motiveren om je doelen te bereiken. Het is de beste kleur voor mensen die op zoek zijn naar motivatie of die zich niet goed in hun vel voelen. Maar deze kleur wordt afgeraden voor mensen met een slecht humeur.
Kleuren zoals bruin, lichtbruin en andere aardetinten roepen een gevoel van stabiliteit en evenwicht op, wat bijdraagt aan een gevoel van rust en tevredenheid. Ook de kleur groen is zeer aan te bevelen, omdat deze rust en ontspanning oproept. Het is een goede kleurkeuze voor een kinderkamer en voor studenten, omdat het het leren en de kennis bevordert. Van andere tinten, zoals paars en lavendel, is bekend dat ze een positieve invloed hebben op de gezondheid, omdat ze helpen de geest te kalmeren en nachtmerries te verdrijven. Paars maakt de kamer niet alleen visueel aantrekkelijk, maar heeft volgens Vastu ook helende eigenschappen.
Als je niet van felle kleuren houdt en liever een sobere ruimte hebt, is wit de beste keuze. Deze lichte tint is rustgevend en onberispelijk, niet alleen vanuit esthetisch oogpunt, maar ook volgens de Vastu Shastra, waarin wit symbool staat voor vrede, vrijheid en zuiverheid.
Over het algemeen zijn tinten als ivoor, gebroken wit of champagne zeer aan te bevelen voor een open, lichte en rustige ruimte.
Kortom, als het gaat om goed slapen, is het misschien niet genoeg om afleidingen te vermijden, de slaapkamer klaar te maken en het bed goed op te maken. Voor de sceptici: je hebt niets te verliezen als je het wilt proberen, en wie weet, misschien kan het wel een revolutie teweegbrengen in je welzijn!
We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen.
Uiteraard het team van Kipli.