Zonder dat we het echt beseffen, maakt vervuiling een integraal onderdeel uit van ons interieur. Het is belangrijk om hormoonverstorende stoffen op te sporen en te verwijderen, om zo voor je interieur en jezelf te zorgen.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zouden jaarlijks 7 miljoen sterfgevallen verband houden met luchtvervuiling, waaronder 67.000 mensen in Frankrijk. En de boosdoener is niet altijd de buitenlucht: de lucht binnenshuis kan net zo vervuild zijn. Uit de„SpecialeLuchtvervuiling“-planetoscope van ConsoGlobe blijkt dat deze vervuiling ongeveer 20% van de schade door algemene luchtvervuiling wereldwijd vertegenwoordigt (20 miljoen euro tegenover 100 miljoen).
Van alle verontreinigende stoffen in onze woningen nemen hormoonverstorende stoffen een prominente plaats in. Ze zijn er verantwoordelijk voor dat ons hormoonsysteem uit balans raakt en kunnen onder meer onvruchtbaarheid veroorzaken. Ze zitten verborgen in de meest onschuldige voorwerpen… Door ze te leren herkennen en op te sporen, kunt u zich er effectief tegen beschermen!
Hormoonverstorende stoffen: waar hebben we het over?
Het gaat om chemische moleculen. Ze zijn net zo recent als de moderne scheikunde, maar hebben zich door de wereldwijde industrialisering exponentieel verspreid. Ze komen met name voor in: - onze voedselketen: pesticiden, PCB's, zware metalen… - het drinkwater uit de openbare waterleiding, omdat onze zuiveringsinstallaties microverontreinigingen nog niet kunnen verwijderen; - de lucht in onze woningen, omdat bepaalde moleculen uit onze meubels vrijkomen (broom, ftalaten, alkylfenolen) ;- onze cosmetica en hygiëneproducten; Ten slotte migreren ze via plastic voedselbakjes en onder invloed van onze magnetrons: dit geldt voor ftalaten, BPA en PFOA.
Zijn deze moleculen schadelijk?
Ze zijn overal aanwezig, maar zijn ze ook gevaarlijk? Jazeker. In haar boek *J’évacue les perturbateurs endocriniens* legt Isabelle Doumenc uit waarom. “Deze stoffen dringen ons lichaam binnen en hebben gevolgen voor ons hormonale systeem.” De risico’s voor onze gezondheid hebben betrekking op alle gebieden waar hormonen een rol spelen. Dat wil zeggen: „vruchtbaarheid, mannelijke en vrouwelijke voortplanting, zogenaamde ‘hormoonafhankelijke’ kankers, obesitas, hart- en vaatziekten en stoornissen in de hersenontwikkeling en het gedrag”, legt de auteur uit.Hier volgen enkele voorbeelden van verstoringen: - De hormoonverstorende stoffen bootsen natuurlijke hormonen na, hechten zich aan de receptoren en geven verkeerde informatie door; - Ze blokkeren bepaalde receptoren, waardoor de cellen niet de benodigde informatie ontvangen; - Ze verstoren de werking van bepaalde eiwitten die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de hormoonspiegel in het bloed.
Een interessant voorbeeld is de schildklier, die de hoeveelheid energie regelt die het lichaam nodig heeft om zijn vitale functies uit te voeren. Ze regelt de lichaamstemperatuur, het gewicht, de stemming en de groei. Ze beïnvloedt ook de ontwikkeling van het hersen- en zenuwstelsel van de baby tijdens de zwangerschap en na de geboorte. Deze ‘controlecentrale’ wordt met name verstoord door broom, dat voorkomt in vlamvertragers waarmee de meeste industriële meubels (kasten, bureaus, stoelen, banken, matrassen, bedbodems, tapijten…) zijn gecoat. Ook door kwik, dat we in grote hoeveelheden opnemen door te veel zeevruchten te eten, en door ftalaten in kunststoffen, die in bepaalde tandpasta’s of desinfecterende handgels voorkomen, analyseert Isabelle Doumenc.Een ander voorbeeld is de afname van de mannelijke vruchtbaarheid. Bisfenol A, dat in de overgrote meerderheid van de kunststoffen voorkomt die vrijwel alles omringen (ons voedsel, onze kleding, onze meubels, onze schoonheidsproducten), heeft invloed op de vruchtbaarheid van zowel vrouwen als mannen. In de geïndustrialiseerde landen, merkt Isabelle op,„blijft de spermaconcentratie maar dalen. In Frankrijk is deze tussen 1989 en 2005 met 30% gedaald. Bij een man van 35 jaar is de concentratie gedaald van 73,6 miljoen/ml naar 49,9 miljoen, wat nauwelijks voldoende is om kinderen te krijgen, want bij minder dan 55 miljoen/ml verloopt de bevruchting trager”.
Een ander indrukwekkend element is de documentaire “Zijn we morgen allemaal idioten?” van Arte , die ingaat op de wereldwijde daling van het IQ en de toename van aandoeningen zoals hyperactiviteit en autisme, met name in verband met pesticiden. Tussen 1990 en 2001 steeg het aantal kinderen bij wie autisme werd vastgesteld in Californië en elders met 600%. Jodium, dat nodig is voor een goede werking van onze schildklier, staat chemisch dicht bij fluor, chloor en broom… Deze hormoonverstorende stoffen nemen de plaats van jodium in en verstoren de normale ontwikkeling van de hersenen tijdens de zwangerschap. Onderzoekers maken zich grote zorgen over de verontrustende en snelle daling van de menselijke intelligentie… Deze gevaren zijn al bekend sinds ten minste de jaren zestig, toen de wetenschapper Rachel Carson, die de effecten van pesticiden op vogels had bestudeerd, *Silent Spring*. Dit boek heeft de discussie op gang gebracht over deze stoffen, waarvan niemand eerder vermoedde dat ze schadelijk waren, en heeft geleid tothet verbod op DDT. Het goede nieuws? De meeste hormoonverstorende stoffen zijn nu beter bekend dan enkele jaren geleden en zijn inmiddels verboden. Hoewel ze nog steeds in de voedselketen aanwezig zijn ondanks dat ze uit de handel zijn genomen, weten we steeds beter hoe we ze kunnen verwijderen. Hier zijn enkele tips!
Hoe kun je ze dan thuis voorkomen? De diagnose
Wees gerust: het is mogelijk om de boosdoeners te identificeren, je huis schoon te maken en keuzes te maken waardoor je geleidelijk aan niet meer wordt blootgesteld aan hormoonverstorende stoffen.
De diagnose
Eerste stap: controleer de omvang van de schade.Keuken: Heb je Tupperware, keukengerei, borden of plastic glazen? Koop je regelmatig diepvriesproducten of kant-en-klaarmaaltijden die in plastic zijn verpakt? Heb je oude pannen waarvan de teflonlaag beschadigd is? Verwarm je plastic in de magnetron?
Woonkamer: Waar hebt u uw bank gekocht en zit er vlamvertragers in? Hetzelfde geldt voor uw tafel, stoelen, dressoir, tapijt en behang. Weet u wat er in uw verf zit?Badkamer: Waar komen uw schoonheidsproducten vandaan? Zijn ze verpakt in plastic of glas? Van welk merk zijn ze? Weet dat de belangen van de grote cosmeticamerken vaak niet liggen bij de gezondheid van de consument… maar bij diens portemonnee!Slaapkamer: Heeft u behang of chemische verf? Gordijnen, tapijten of dekens die mogelijk met vlamvertragers zijn geïmpregneerd? Een bedbodem en een matras op basis van petrochemische stoffen?
Onmiddellijk van koers veranderen, kapitein!
Dat kunnen we ons goed voorstellen, het eerste examen is echt verrassend! Wat nu?
- Keuken: Gooi uw plastic keukenspullen weg of geef ze weg: Tupperware, keukengerei… en vervang ze door glas of hout (onbehandeld!). Beperk het gebruik van blikjes en conservenblikken, evenals kant-en-klare producten die in plastic of aluminium zijn verpakt. Als u ze toch moet kopen, haal ze dan thuis uit de verpakking en doe ze in glazen of porseleinen bakjes, enz. “Hormoonverstorende stoffen komen vrij bij verhitting: verwarm geen plastic bakjes meer in de magnetron”, adviseert Isabelle Boulenc. Gooi je beschadigde teflonpannen weg en vervang ze door roestvrij staal, gietijzer of keramiek, die onschadelijk en duurzaam zijn. Vermijd elektrische waterkokers van plastic: er zijn roestvrijstalen waterkokers verkrijgbaar!
- Woonkamer: Lucht de ruimte elke dag minstens 10 minuten en verwijder het stof om te voorkomen dat giftige stoffen zich ophopen. Kies voor meubels, gordijnen en tapijten bij voorkeur voor gezonde materialen (onbehandeld hout, wol, katoen, linnen) in plaats van kunststoffen en composietmaterialen. Als u toch nieuwe meubels moet kopen waarvan u twijfelt, zet ze dan drie maanden in quarantaine voordat u ze in gebruik neemt. Geef de voorkeur aan tweedehands spullen. Vermijd het gebruik van spuitbussen en luchtverfrissers binnenshuis, deze zijn meestal giftig! Maak schoon met milieuvriendelijke producten: zuiveringszout, Marseillezeep, etherische oliën, witte azijn… Vraag je af wat de samenstelling is van je lichtschakelaars (vaak vol met een gevaarlijk chloorderivaat) en van je elektronische apparaten (computers, telefoons, tablets, die vaak ook een bron van hormoonverstorende stoffen zijn).
- Badkamer: “Meer dan 40% van de hormoonverstorende stoffen komt uit cosmetica!”, legt Isabelle uit. Als je niet genoeg geld hebt om volledig op biologische producten over te stappen, let dan op de etiketten en vermijd parabenen, triclosan, BHA, BHT of benzofenon, en doe overbodige producten (lippenstift, nagellak…) de deur uit. Let op, er is biologisch en biologisch, en deze lucratieve markt trekt steeds meer oplichters aan… Met de keurmerken “Nature et Progrès”, “Ecocert”, “CosméBio” en “Cosmos” zit je goed. Voor het gezicht en het lichaam werken natuurlijke oliën heel goed: jojoba heeft bijna dezelfde pH-waarde als onze huid en is hydraterend, argan en sesam werken ook goed, en rozen- of lavendelbloesemwater vervangt een make-upremover. Op de zeepmarkt vind je gezonde producten die vrij zijn van plastic…
- Slaapkamer: Dezelfde aanbevelingen gelden voor meubels, met speciale aandacht voor je bed. Je brengt ⅓ van je leven slapend door en het bed is meestal gemaakt van petrochemische stoffen en zit vol met vlamvertragers, waardoor je elke nacht zonder het te weten broom binnenkrijgt. Kies een natuurlijke matras, van rubberboommelk of wol, zoals die van Kipli.
We hopen dat we u hebben geholpen om de impact van hormoonverstorende stoffen op ons lichaam en de fauna beter te begrijpen, en dat we u tips hebben gegeven om deze stoffen in uw dagelijks leven thuis te vermijden. Wilt u zich verder in dit onderwerp verdiepen? We raden u twee bronnen aan: - Ik schakel hormoonverstorende stoffen uit, c’est parti, Isabelle Doumenc, Jouvence éditions, 2018. Hier verkrijgbaar. Waarom zou je dit boek lezen? Omdat het alles wat je al hebt gehoord veel gedetailleerder uitlegt dan wij, en omdat het beknopt, nauwkeurig en makkelijk te lezen is.-“Demain, tous crétins”, 2017, een Arte-documentaire die tot 23 oktober 2020 terug te kijken is. Omdat deze documentaire je inzicht geeft in hoe en waarom het menselijk IQ daalt en autisme en hyperactiviteit toenemen. Het is zeer goed gedocumenteerd en fascinerend. Veel kijkplezier! We hopen dat je dit artikel leuk vond. Uiteraard, Nora Leon namens het Kipli-team