Door het Kipli-team, specialisten in natuurlijke slaap sinds 2018.
Twee knuffels op twee kussens. Gefluister dat nog lang doorgaat nadat het licht uit is. Een „slaap je al?” dat in het donker wordt geroepen. Een kamer delen met een broertje of zusje is soms een noodzaak, vaak een avontuur, en voor veel kinderen een herinnering voor het leven. Maar dan moet iedereen er wel zijn plekje vinden, en vooral zijn slaap. Hier zijn onze tips voor het inrichten van een slaapkamer voor twee kinderen, waar iedereen zijn eigen slaapplekje, zijn eigen vaste plekjes en zijn eigen nachten heeft.
Een gedeelde kamer: mooie vooruitzichten, enkele uitdagingen
Samen in één slaapkamer slapen heeft echte voordelen. Kinderen leren daar om met elkaar om te gaan, elkaars ruimte te respecteren, en bouwen een band op door samen te spelen, geheimen te delen en herinneringen op te bouwen. Zoals Pourquoi Docteur benadrukt, kan de aanwezigheid van een broertje of zusje sommige kinderen zelfs helpen om beter in slaap te vallen.
Maar een gedeelde slaapkamer brengt ook wat uitdagingen met zich mee: verschillende bedtijden, geklets waardoor je niet meteen in slaap valt, ruzies over ieders spullen. Het goede nieuws: de meeste daarvan kun je oplossen met een doordachte indeling en een paar eenvoudige rituelen.
Twee ruimtes afbakenen in een gedeelde slaapkamer
De belangrijkste behoefte van een kind dat een kamer deelt, is een eigen plekje te hebben. Een ruimte die het herkent, die het zich eigen kan maken en naar eigen smaak kan inrichten. Daarom raadt ‘Pourquoi Docteur’ aan om de ruimtes van elk kind duidelijk af te bakenen, bijvoorbeeld met een gordijn of een meubelstuk.
- Een meubelstuk als zachte afscheiding: een lage plank, een boekenkast of een speelgoedkist tussen de twee bedden zorgt voor een scheiding zonder de ruimte af te sluiten.
- Een gordijn, een vitrage of een kamerscherm: of het nu aan het plafond hangt of op de grond staat, het biedt iedereen een eigen plekje om zich even af te zonderen, en kan naar believen worden opgevouwen. Je hoeft geen scheidingswand te plaatsen: een lichte afscheiding is vaak al voldoende om twee zones te creëren.
- Eén kleur per kind: een muur, een tapijt of beddengoed in een andere tint is voldoende om ieders eigen plekje af te bakenen, terwijl de algehele harmonie behouden blijft.
- Een eigen opbergplek: een mand, een lade, een wandplank of een apart deel van de kast voorkomt heel wat ruzie over speelgoed.
- Een klein nachtlampje per kind: zo kan iedereen op zijn eigen tempo lezen of in slaap vallen, zonder de hele kamer te verlichten.
Hoe plaats je de bedden in een slaapkamer voor twee kinderen?
De opstelling van de bedden hangt af van de oppervlakte van de kamer en de leeftijd van de kinderen. In een kleine kamer voor twee kinderen gaat het vooral om het besparen van vloerruimte. Er zijn drie veelvoorkomende opstellingen:
Twee bedden naast elkaar, of in een L-vorm
Dit is de eenvoudigste oplossing als de kamer het toelaat. Elk kind heeft zijn eigen bed, op de juiste hoogte, en tussen de bedden kan een nachtkastje of een klein meubelstuk worden geplaatst om de scheiding aan te geven. De L-vormige opstelling, met een bed langs elke muur, zorgt voor meer ruimte in het midden om te spelen.
Het stapelbed, om ruimte te besparen
In een kleine slaapkamer zorgt een stapelbed voor kostbare vrije vloerruimte. Er zijn echter wel enkele voorzorgsmaatregelen nodig: het bovenste bed wordt over het algemeen afgeraden voor kinderen jonger dan 6 jaar. Een uitschuifbed, waarbij het tweede bed onder het eerste wordt geschoven, of een hoogslaper, waarbij de ruimte onder het bed vrijkomt voor een bureau waar huiswerk kan worden gemaakt, zijn andere mogelijkheden om de ruimte optimaal te benutten.
Het boomhutbed: om een echt toevluchtsoord te creëren
Met zijn vorm van een huisje creëert het boomhutbed op natuurlijke wijze een aparte ruimte, bijna een ‘thuis’ in de slaapkamer. Het is een mooie manier om elk kind het gevoel te geven dat het zijn eigen plekje heeft. Ons meegroeibed JAVA, gemaakt van massief beukenhout met PEFC- en Bois de France-certificaat, wordt vervaardigd in Normandië. Het bed kan worden omgebouwd tot een bedbodem wanneer het kind groter wordt: je hoeft alleen maar het dak te verwijderen en het onderstel om te draaien.
Een echt bed voor iedereen
In een gedeelde slaapkamer verdient elk kind een eigen slaapplaats die comfortabel is en bij zijn of haar lengte past. Een bed voor twee betekent vaak onrustige nachten. Eén bed per kind zorgt voor een rustigere nachtrust voor iedereen.
Ons MALO-kinderbed van massief hout, gemaakt van massief PEFC-gecertificeerd beukenhout en afgewerkt met een natuurlijke, VOC-vrije lak op waterbasis, wordt ambachtelijk vervaardigd in Normandië. Het bed is verkrijgbaar in de afmeting 90x190 en begeleidt het kind tot ver na de kleutertijd.
Wat beddengoed betreft, blijft een kwaliteitsmatras voor iedereen het allerbelangrijkste. En om elk kind te helpen zijn eigen bed te herkennen, gaat er niets boven beddengoed dat het zelf heeft uitgekozen. Ons kinderbeddengoed, gemaakt van biologisch katoenpercal met het OEKO-TEX® STANDARD 100-certificaat, is machinewasbaar tot 40 °C.
Aanpassen zonder alles uit elkaar te halen
Een gedeelde slaapkamer blijft een gemeenschappelijke ruimte: het is niet de bedoeling om de kamer in tweeën te splitsen, maar om een harmonieuze inrichting te creëren waarin elk kind zijn eigen plekje herkent. Kies voor een neutrale en zachte basis en laat iedereen zijn eigen kant van de kamer personaliseren: met beddengoed, kussens, een poster boven het hoofdeinde en boeken. Het resultaat: een gezellige ruimte waar iedereen zich thuis voelt. Op de vloer verbindt een gemeenschappelijk tapijt in het midden de twee ruimtes met elkaar.
Rituelen die ervoor zorgen dat iedereen goed kan slapen
Een mooie inrichting is niet altijd voldoende: vaak wordt ’s avonds de doorslag gegeven. Een paar eenvoudige gewoontes helpen om het naar bed gaan rustiger te laten verlopen.
- Een kort en voorspelbaar ritueel: Santé.fr wijst er samen met het Réseau Morphée opdat een ritueel kort moet zijn en bedoeld is om het kind gerust te stellen bij de overgang van wakker zijn naar slapen. Een verhaaltje, een knuffel, en dan gaat het licht uit.
- Tijd om te kletsen: in plaats van gesprekken te verbieden, kun je ze een beperkte tijd geven om te praten voordat ze gaan slapen. Zo weten ze dat er daarna stilte volgt.
- Indien nodig kunnen de bedtijden worden aangepast: wanneer het leeftijdsverschil groot is, kan de jongste eerst naar bed gaan en kan de oudste even later stilletjes bij hem komen liggen.
- Een donkere slaapkamer zonder beeldschermen: Santé.fr raadt aan om de voorkeur te geven aan duisternis en wijst erop dat beeldschermen niet thuishoren in de slaapkamer. Een nachtlampje, indien nodig, moet zo zwak mogelijk zijn.
Wanneer het leeftijdsverschil groot is
Een baby in slaap krijgen terwijl er al een oudere broer of zus is, vergt wat geduld. Pourquoi Docteur raadt aan om te wachten tot de baby de hele nacht doorslaapt voordat je hem of haar in dezelfde kamer als de oudere broer of zus legt, zodat iedereen goed kan slapen. Neem in de tussentijd de tijd om de oudere broer of zus uit te leggen wat er gaat veranderen, en betrek hem of haar bij de inrichting: het is immers ook zijn of haar kamer die verandert.
Als je meer wilt weten over de slaapomgeving, bekijk dan onze gouden regels voor het inrichten van een kinderkamer.
Belangrijk om te onthouden
- Een gedeelde slaapkamer werkt goed als elk kind daar zijn eigen plekje heeft: een bed, een opbergruimte, een kleur.
- Met lage meubels, gordijnen of hutbedden kun je ruimtes afbakenen zonder de kamer af te sluiten.
- Een echt bed en echt beddengoed voor iedereen vormen nog steeds de basis voor een rustige nachtrust.
- Een kort ritueel, een beperkte tijd om te kletsen en een donkere slaapkamer zonder schermen helpen iedereen om in slaap te vallen.
- Als je een baby hebt, kun je beter wachten tot hij de hele nacht doorslaapt voordat je de slaapkamer deelt.
Twee bedjes, twee knuffels en een band die elke avond sterker wordt. Er is niet veel nodig om gelukkig te zijn.
Kipli, natuurlijk.
Opgesteld door het Kipli-team, sinds 2018 specialisten op het gebied van natuurlijke slaap. De slaaptips zijn gebaseerd op Santé.fr (Réseau Morphée) en Pourquoi Docteur; de productkenmerken zijn afkomstig uit onze productbeschrijvingen.