Wat de hoogte betreft, zijn niet alle bedden hetzelfde. Sommige bedden staan direct op de grond, terwijl andere enkele tientallen centimeters boven de grond staan. Dit verschil heeft niet alleen invloed op de uitstraling, maar ook op andere aspecten. De hoogte van een bed is vooral van belang voor het comfort van de slaper. Het is dus raadzaam om de hoogte van je bed niet zomaar willekeurig te kiezen.
Als het gaat om de hoogte van het bed, moet men echter rekening houden met de hoogte van alle onderdelen van het bed: poten, lattenbodem, dikte van de matras, enz. De hoogte van het bed komt dus eerder overeen met de afstand tussen de vloer en de bovenkant van de matras.
Gemiddeld ligt de hoogte van een bed tussen de 50 en 55 cm. Toch is deze standaardhoogte niet voor iedereen geschikt. Vooral uw lichaamsbouw en met name uw lengte bepalen welke hoogte het meest geschikt is voor u. Lees daarom verder om meer te weten te komen en te ontdekken hoe u het juiste bed kunt kiezen op basis van de hoogte.
Met welke criteria moet je rekening houden om de juiste maat bed te kiezen?
Hoewel sommige mensen tevreden zijn met een bed van standaardhoogte, zullen anderen meer comfort ervaren als ze kiezen voor een bed waarvan de hoogte is afgestemd op hun lichaamsbouw. Naast de lichaamslengte zijn ook leeftijd en bepaalde gezondheidsproblemen doorslaggevende factoren bij het kiezen van de hoogte van het bed.
Waarom is uw lengte bepalend voor de hoogte van uw bed?
In principe kan de hoogte van een bed niet hetzelfde zijn voor iemand van 1,90 m als voor iemand van 1,60 m. Het is namelijk belangrijk om bij het ontwaken zo comfortabel mogelijk uit bed te kunnen komen, anders bestaat het risico dat gezondheidsproblemen ontstaan of verergeren. Als je elke ochtend dezelfde beweging herhaalt op een bed dat te hoog of te laag is, kan dit namelijk leiden tot problemen met je knieën, rug of zelfs heupen. Om je gezondheid te behouden, is het daarom belangrijk om te kiezen voor een bed waarvan de hoogte is afgestemd op je lichaamsbouw.
Zo kan een laag bed prima geschikt zijn voor iemand van kleine gestalte. Voor iemand die wat langer is, wordt het echter lastig: die moet dan een ongemakkelijke en onnatuurlijke houding aannemen om uit bed te komen. Hetzelfde geldt voor een bed dat te hoog is voor een klein persoon, die dan voorover moet buigen om uit bed te kunnen stappen. Maar wat te doen als u met z'n tweeën slaapt en uw partner helemaal niet even lang is als u? In dat geval zult u helaas enkele concessies moeten doen.
Waarom moet bij het kiezen van de hoogte van je bed rekening worden gehouden met je leeftijd en gezondheidsproblemen?
Hoewel uw lengte het belangrijkste criterium is bij het kiezen van de juiste hoogte voor uw bed, moet u ook rekening houden met andere factoren.
Het is inderdaad des te belangrijker om een bed te kiezen met een geschikte hoogte voor ouderen, of gewoon voor mensen die al aandoeningen hebben die leiden tot zwakte in de rug, heupen of knieën. Om te voorkomen dat er pijn ontstaat of verergert door onnodige druk, is het raadzaam een geschikt bed te kiezen.
Hoe bepaal je de juiste hoogte voor je bed?
Het principe om een bed te kiezen dat bij je lengte past, is vrij eenvoudig. Hoe langer iemand is, hoe hoger het bed moet zijn. Omgekeerd geldt: hoe kleiner iemand is, hoe lager het bed moet zijn. Door de juiste hoogte van je bed op basis van je lengte te berekenen, kun je zonder moeite uit bed komen. Maar hoe bepaal je dan de ideale hoogte van je bed?
De snelste manier is nog steeds om het zelf te controleren door op de rand van het bed te gaan zitten. Je voeten moeten volledig de grond raken, terwijl je benen idealiter een hoek van 90° moeten vormen. Heb je geen mogelijkheid om de hoogte van het bed direct te testen? Wil je online een nieuw bed kopen en er tegelijkertijd zeker van zijn dat de hoogte bij je lengte past? In dat geval volgen hier enkele van onze aanbevelingen:
- een standaardhoogte van 50 cm is ideaal voor mensen die 1,75 m lang zijn;
- een hoogte van 55 cm is geschikt voor mensen van 1,90 m;
- Een hoogte van 45 cm is geschikt voor mensen van 1,60 m.
Als u dus aan de kleine kant bent, kunt u het beste kiezen voor een bedhoogte van ongeveer 45 cm. Bent u daarentegen aan de lange kant, dan is een minimale hoogte van 55 cm nodig.
Hoe stel je de hoogte van je bed af?
Wilt u niet uw hele bed vervangen om de hoogte aan te passen aan uw lichaamsbouw? Er zijn verschillende trucs waarmee u de totale hoogte van een bed min of meer gemakkelijk kunt aanpassen. Het is namelijk mogelijk om een paar centimeter te winnen of te verliezen, afhankelijk van de dikte van de matras, het plaatsen van een matrasbeschermer of simpelweg door de poten van het bed te verwisselen.
Let op de dikte van de matras
Hoewel de hoogte van het bed voornamelijk afhangt van het bedframe, kan deze enigszins variëren afhankelijk van de dikte van de matras. Afhankelijk van de technologie van de matras kan de dikte variëren van 15 cm voor de dunste matrassen tot 50 cm voor de dikste.
Maar let op: u moet de dikte van uw matras niet kiezen op basis van de hoogte van uw bed. Het bed moet zich juist aanpassen aan de dikte van uw matras. Houd hier dus rekening mee bij de aankoop van een bedframe, zodat u de hoogte van het slaapgedeelte kunt aanpassen.
De poten van het bed vervangen of afstellen
Als u vindt dat uw bed niet hoog genoeg is, kunt u het ook iets hoger maken door simpelweg de poten te vervangen. Bedpoten zijn namelijk gemakkelijk in de winkel te vinden. Om een bed op maat te krijgen, kunt u ook een timmerman inschakelen, die zelf de hoogte van de poten van uw bed kan aanpassen.
Een matrasbeschermer toevoegen
Het is ook mogelijk om een paar centimeter extra hoogte te winnen door een matrasbeschermer te gebruiken. Deze oplossing is zeker de handigste en eenvoudigste manier als uw bed niet hoog genoeg is en u uw slaapplaats iets hoger wilt maken. Matrasbeschermers zijn verkrijgbaar in verschillende diktes. Bovendien is het belangrijkste doel van de matrasbeschermer om uw ligcomfort te verbeteren.
En hoe zit het dan met de esthetiek?
Zoals we in de inleiding al hebben aangegeven, gaat het bij de hoogte van een bed niet alleen om comfort. Sommige mensen kiezen de hoogte van hun bed namelijk op basis van hun eigen smaak. Als u een vrij hoog bed kiest, profiteert u bovendien van opbergruimte eronder. Zoals u nu weet, is het belangrijk om de hoogte van uw bed niet uitsluitend op basis van esthetische overwegingen te kiezen. Deze factor speelt ook een belangrijke rol voor uw comfort en gezondheid.