Veel mensen worden ’s ochtends wakker met nek- en schouderpijn en vragen zich daarom af: welk kussen moet ik kiezen bij nekklachten? Het klassieke verenkussen van 80 x 80 cm wordt in Duitse huishoudens nog steeds veel gebruikt. Juist dit kussen is echter niet optimaal geschikt voor mensen die last hebben van nekvermoeidheid. Inmiddels zijn er talrijke ergonomische alternatieven. Deze zijn ontwikkeld om verlichting te bieden bij nekpijn en schouderklachten. In het volgende artikel stellen we u de beste ergonomische kussens voor en leggen we uit welk kussen u het beste kunt kiezen.
Welk kussen is geschikt bij nekklachten? Hier moet u op letten
Om een einde te maken aan nekpijn, moet u bij de keuze van uw kussen rekening houden met verschillende factoren. Bepaal vóór de aankoop van uw hoofdkussen welk materiaal, welke afmetingen, welke vorm en welke hardheid het meest geschikt zijn.
De perfecte maat
De standaardkussenmaat van 80 x 80 cm wordt bij nekklachten afgeraden. Kies in plaats daarvan voor een ergonomisch, langwerpig kussen. Met een kussen in deze vorm kunt u met uw schouders op de matras liggen en alleen uw nek en hoofd op het kussen laten rusten. Zo worden uw nek en hoofd goed ondersteund en zakken uw schouders optimaal weg in de daarvoor bestemde schouderzone van de matras.
De optimale vorm
Essentieel bij de keuze van het juiste kussen is dat het de nek tussen schouders en hoofd optimaal ondersteunt. Let erop dat uw wervelkolom door het kussen altijd in een rechte positie wordt gehouden. Als uw kussen te laag is, buigen de nekwervels naar beneden; als het kussen te hoog is, worden de nekwervels naar boven overstrekt. Dit veroorzaakt pijn en spanning. Als u op uw rug of zij slaapt, kunt u het beste een hoger kussen kiezen. Mensen die op hun buik slapen, zouden geen of slechts een heel plat kussen moeten gebruiken. Er zijn ergonomische neksteunkussens, zoals het Kipli-natuurlatexkussen, dat zich optimaal aanpast aan elke slaaphouding.
De hardheidsgraad
De uitdaging voor een goed kussen is dat het de nodige ondersteuning biedt, maar tegelijkertijd niet te hard is. Kussens van natuurlatex zijn over het algemeen zeer geschikt, omdat latex zich kenmerkt door een goede ondersteunende kracht. Tegelijkertijd zakt het hoofd dankzij de puntelasticiteit er goed in weg. Het Kipli-kussen heeft op verschillende plaatsen een verschillende hoogte en verschillende hardheidsgraden. Het is in het midden zachter, waardoor uw hoofd aangenaam wegzakt. Tegelijkertijd is het aan de randen steviger, wat uw nek optimaal ondersteunt en spanning voorkomt.
Het juiste materiaal
Wie op zoek is naar het perfecte kussen bij nekpijn, heeft keuze te over. De vele vormen en materialen maken de keuze moeilijk. De meest voorkomende vulling voor kussens bestaat nog steeds uit veren en dons. Deze zijn echter niet geschikt voor mensen met nekklachten. Talrijke schuimkussens bieden vanuit ergonomisch oogpunt een goed alternatief voor verenkussens. Deze worden echter vervaardigd uit synthetische materialen op basis van aardolie en zijn daardoor noch goed voor ons, noch voor het milieu. Kussens van natuurlijke materialen zoals spelt, gierst of natuurlatex zijn daarentegen vrij van chemicaliën. Tegelijkertijd zijn ze zeer ademend en perfect geschikt voor mensen met een gevoelige nek.
Kussens bij nekklachten: de voordelen van latexkussens
Naast de milieuvriendelijke en veganistische productie bieden kussens van natuurlatex nog tal van andere voordelen. Ze ondersteunen onze nek en voorkomen spanningen, ze zorgen ervoor dat we ’s nachts niet zweten en gaan de ontwikkeling van huisstofmijten tegen. Bovendien zijn ze gemaakt van natuurlijke materialen en zijn ze goed voor ons en voor het milieu.
Latexkussens: ergonomisch en ondersteunend
Latexkussens zijn bijzonder puntelastisch en vormvast. Ze beschikken daardoor over de ideale eigenschappen voor neksteunkussens. Ze bieden de nek optimale ondersteuning en ondersteunen deze precies waar dat nodig is. Bovendien zorgen latexkussens ervoor dat de wervelkolom ’s nachts zijn natuurlijke houding behoudt.
Anti-allergene kussens
Een ander voordeel van latexkussens is dat ze anti-allergeen zijn. Vooral mensen met allergieën moeten hun beddengoed zorgvuldig uitkiezen, aangezien veel materialen de groei van huisstofmijten bevorderen. Door het zweet dat we ’s nachts afgeven en een warm, vochtig slaapklimaat vinden mijten een optimale voedingsbodem. Latex voorkomt daarentegen de ontwikkeling van mijten. Dankzij hun ademend vermogen zijn kussens van natuurlatex op natuurlijke wijze mijtwerend en antibacterieel. Ze bieden mijten en bacteriën geen voedingsbodem en zijn daardoor ook geschikt voor mensen met een allergie.
Optimale temperatuurregeling dankzij natuurlatex
Natuurlatex is van nature ademend. Het Kipli-kussen van natuurlatex zorgt daarom voor een bijzonder goede temperatuurregeling. De natuurlijke ademende eigenschappen van het materiaal worden versterkt door de unieke celstructuur van het latexkussen. Talrijke honingraatvormige structuren, die op regelmatige afstanden door de kern van het kussen lopen, garanderen een uitstekende luchtcirculatie en voorkomen dat u ’s nachts gaat zweten.
Duurzaam productieproces
Natuurlatex is een hernieuwbare grondstof die op milieuvriendelijke wijze kan worden gewonnen. Kussens van 100 % natuurlatex, zoals die van Kipli, bestaan uit 100 % natuurrubber en worden niet gemengd met synthetisch latex. Bovendien maakt Kipli bij de productie van zijn producten gebruik van het Dunlop-proces. Dit proces is energiezuiniger en duurzamer dan het Talalay-proces.
Samenvatting
Welk kussen u bij nekklachten moet kiezen, hangt af van uw lichaamsbouw, uw slaaphouding en uw behoeften. Voor iedereen geldt: uw kussen moet uw wervelkolom altijd in een rechte lijn houden en u de nodige ondersteuning bieden. Verenkussens zijn daarom minder geschikt, omdat deze meestal te zacht zijn. Bovendien moet u een eerder langwerpig en smal kussen kiezen, zodat uw schouders op de matras rusten. Latexkussens zijn perfect voor iedereen die op zoek is naar een natuurlijk en schadstofvrij kussen dat toch goede ondersteuning biedt.