Riposa meglio grazie al Feng Shui e al Vastu Shastra, adattando l'orientamento del letto.
Quando si parla di dormire bene, la gente pensa subito a un materasso comodo, a biancheria da letto morbida e traspirante, a tende che impediscano l’ingresso della luce e a una temperatura ambiente moderata. Si tratta di abitudini salutari che sono state scientificamente provate. Tuttavia, se prendi ancora più sul serio il tuo riposo, questo articolo fa proprio al caso tuo! Conosci il Feng Shui e il Vastu Shastra? Se è la prima volta che ne senti parlare, devi sapere che il Feng Shui è un’antica pratica cinese. Si basa sul flusso di energia nella vita quotidiana e nello spazio per raggiungere l’equilibrio. Il Vastu Shastra si concentra sugli equilibri indiani, basati sulla scienza dell’architettura. Queste due pratiche hanno storie diverse, ma i loro principi sono simili. Secondo questi principi, la progettazione degli interni può essere benefica o, al contrario, dannosa per la salute. Devi dormire con la testa rivolta a nord? O dovresti dormire con la testa rivolta a sud? La risposta nel prossimo articolo!
La posizione ideale del letto secondo il Feng Shui e il Vastu Shastra
Le due pratiche si basano su due filosofie diverse. Tuttavia, entrambe concordano sull’influenza che la progettazione degli spazi domestici esercita sul modo in cui il corpo reagisce agli elementi che lo circondano. Prendono inoltre in considerazione le quattro direzioni durante il sonno. Queste quattro direzioni sono: la testa rivolta a nord, a sud, a est o a ovest. E tengono conto anche dei cinque elementi principali della natura: terra, fuoco, vento, spazio e acqua.
Dormire su un materasso di qualità, come ad esempio un materasso in lattice naturale Kipli, favorisce il riposo. Ma secondo queste due pratiche,quale dovrebbe essere l’orientamento del letto per dormire bene?
L'orientamento ideale per il sonno secondo il Vastu Shastra
La filosofia del Vastu Shastra si concentra principalmente sull'uso salutare dello spazio. È la scienza del vivere in armonia attraverso l'energia. Per quanto riguarda l'orientamento del letto, il Vastu Shastra afferma che lo spazio interagisce direttamente con i cinque elementi principali della natura e che ciò influisce sul benessere generale del corpo.
La posizione consigliata dal Vastu Shastra per dormire è quella con la testa rivolta verso sud. Il motivo è che la testa umana ha una polarità magnetica. Pertanto, deve essere rivolta verso sud per attrarre i poli opposti durante il sonno.
Non devi dormire con la testa rivolta verso nord
Il Vastu Shastra è un concetto basato principalmente sullo spazio e su come questo possa influire sulla salute e sul benessere. Dormire con la testa rivolta verso nord può causare incubi e disturbi del sonno.
Se tuttavia preferisci dormire con la testa rivolta verso nord, devi sapere che, secondo questa tecnica tradizionale, l’energia dello spirito e quella della terra si respingono a norma delle leggi dell’universo. Ciò è dovuto al concetto di campo magnetico terrestre e degli emisferi nord e sud. Questa repulsione magnetica influisce sulla circolazione sanguigna e aumenta lo stress. Secondo il Vastu Shastra, dopo questa guerra inconscia, al risveglio ti sentirai stanco perché non avrai avuto un sonno tranquillo.
Inoltre, secondo i principi del Vastu Shastra, dormire con la testa rivolta verso nord comporta conseguenze negative. Si possono anche manifestare instabilità emotiva, debolezza della forza di volontà e molti altri disturbi. A tutto ciò si aggiungono ragioni spirituali che confermano come dormire con la testa rivolta verso nord rimanga una posizione sconsigliabile.
La posizione ideale della camera da letto secondo il Vastu Shastra
Il Vastu Shastra attribuisce grande importanza alla posizione della camera da letto. L’ideale è che la camera da letto sia situata nella parte sud-occidentale della casa. Questa zona è associata alla buona salute, alla longevità e alla prosperità. Anche la parte nord-occidentale è una buona posizione per una camera da letto, specialmente per i bambini o gli ospiti.
Si dovrebbe evitare di collocare le camere da letto negli angoli sud-est o nord-est. Se non c’è altra soluzione, puoi bruciare dell’incenso o diffondere un profumo nella stanza. In generale, i profumi gradevoli sono molto apprezzati dalla cultura Vastu, poiché possono migliorare l’umore e calmare la mente. L’uso di candele profumate o diffusori nella camera da letto può aggiungere un’ulteriore dose di comfort. Soprattutto se si tratta di aromi rinfrescanti come il gelsomino o la lavanda.
Puoi anche mettere una ciotola di sale marino nella stanza per compensare la sua posizione sfavorevole con più energia positiva.
All'interno della stanza stessa, posizionare il letto nella zona sud-ovest è la posizione migliore affinché il corpo assorba le vibrazioni positive. Si raccomanda inoltre di utilizzare un letto in legno massiccio di forma quadrata o rettangolare.
È fondamentale liberare la stanza e conservare solo gli oggetti che hanno un impatto positivo. La stanza deve contenere principalmente oggetti utili e che rappresentino bei ricordi. È importante tenere presente che gli armadi devono essere posizionati nella zona sud-ovest della stanza, in modo che le loro ante si aprano verso est o verso sud.
I principi del Vastu Shastra sono efficaci?
I benefici attribuiti dalle posizioni di riposo previste dal Vastu Shastra non sono ancora stati dimostrati scientificamente. Tuttavia, alcuni ricercatori sottolineano i benefici dei principi spaziali per la salute umana in generale. Inoltre, chi pratica questa filosofia consiglia di cambiare l’orientamento del letto prima di adottare qualsiasi altra misura, come spostare i mobili o assumere farmaci.
Come orientare il letto secondo il Feng Shui per dormire meglio
Proprio come il Vastu Shastra, il Feng Shui si occupa del tuo “tempio della pace” affinché tu possa godere della migliore qualità di sonno possibile e trascorrere una giornata serena e produttiva. Questa pratica riguarda più gli elementi presenti all’interno di questo spazio e i loro effetti sull’energia (chiamata Chi) che l’orientamento del tuo letto.
Certamente, il Feng Shui si occupa principalmente dei flussi di energia nel proprio spazio vitale. L'obiettivo è evitare le ostruzioni e mantenere il giusto equilibrio per una vita sana e armoniosa. In questo senso, il Feng Shui consiglia di tenere il letto lontano da finestre e porte ed evitare il disordine nelle stanze.
Altri principi del Feng Shui prevedono schemi cromatici associati a diverse energie vitali, per aiutarti a ottenere l'energia necessaria a ricaricare le batterie mentre dormi. È proprio questo che vedremo più nel dettaglio nel resto dell'articolo.
Qual è la migliore orientazione del letto secondo il Feng Shui?
Gli antichi praticanti del Feng Shui, così come quelli del Vastu Shastra, preferiscono che l’energia sia orientata verso sud. Secondo loro, è da lì che provengono i venti caldi, considerati ricchi di energia positiva. La maggior parte dei sostenitori di questa filosofia ti consiglierà di posizionare il letto lontano da porte e finestre. Questo serve ad aumentare il flusso di Chi mentre dormi.
Il mito di dormire guardando verso nord
Gli esperti di Feng Shui e i praticanti del Vastu concordano sul fatto che dormire con la testa rivolta verso nord sia la direzione peggiore per il sonno. I praticanti di entrambe le filosofie si chiedono perché dormire con la testa rivolta verso nord sia una pratica così diffusa nelle culture occidentali, soprattutto se si soffre di disturbi ematici o cardiovascolari, come l’anemia o l’ipertensione.
Infatti, quando il corpo si trova in posizione orizzontale, la frequenza cardiaca diminuisce. Ciò impedisce che una quantità eccessiva di sangue affluisca alla testa. Se, al contrario, dorme con la testa rivolta verso nord, l’attrazione magnetica di questa posizione può contrastare tale effetto, poiché esercita una maggiore pressione sul cervello. Se ha un’età relativamente avanzata, i suoi vasi sanguigni sono naturalmente più vulnerabili. Per questo motivo, il Feng Shui la avverte che dormire con la testa rivolta verso nord potrebbe essere dannoso per la sua salute.
Pertanto, questa postura non solo può compromettere il tuo livello di energia, ma aumenta anche il rischio di emorragie e di determinati tipi di disturbi vascolari e cerebrali.
Allora, qual è la posizione migliore del letto per dormire secondo il Feng Shui?
Scegliere la posizione perfetta per dormire non è sempre facile: bisogna dormire con la testa rivolta a nord o a sud? Verso ovest o verso est? Sono domande ricorrenti che molte persone si pongono. Secondo la medicina tradizionale cinese, il modo in cui dormi potrebbe influire su ogni aspetto della tua vita: il tuo senso di benessere, la tua realizzazione emotiva, la longevità, ecc.
Se vuoi svegliarti con il massimo livello di energia possibile, grazie ai campi magnetici terrestri e al corretto orientamento del tuo spazio vitale, la cosa migliore è dormire con la testa rivolta verso est o verso sud. Questo potrebbe aumentare i tuoi livelli di energia, concentrazione e buon umore.
Secondo alcuni esperti di Feng Shui, dormire con la testa rivolta verso est è la posizione migliore per dormire. Secondo loro, questa direzione favorisce la meditazione e la concentrazione. D’altra parte, dovresti prendere in considerazione l’idea di dormire con la testa rivolta verso sud se il tuo obiettivo è raggiungere la felicità e la stabilità emotiva.
Pertanto, scegliete l’est se cercate un riposo migliore e preferite il sud per un sonno più profondo. Inoltre, il Feng Shui sconsiglia vivamente le direzioni intermedie, poiché sono associate all’instabilità energetica e possono causare disturbi del sonno.
Il Feng Shui e l'orientamento del letto
Secondo i principi del Feng Shui, la cosa più importante per dormire non è l'orientamento del letto che si sceglie, ma la disposizione dell'intero spazio. Quando dormi, ti trovi in uno stato passivo chiamato "Yin". Secondo i principi del Feng Shui, in quel momento sei più sensibile alle energie che ti circondano.
Pertanto, la posizione del letto e, di conseguenza, i tipi di energia che fluiscono nel tuo spazio influenzano la qualità del sonno. Ecco alcuni consigli su come posizionare il letto per ottenere un buon Feng Shui.
La posizione del letto rispetto alle porte
Nel Feng Shui, la disposizione del letto deve seguire il principio della posizione dominante. Deve essere posizionato in modo tale che, quando sei sdraiato, tu abbia una visione d’insieme di tutto lo spazio. Il punto più importante da tenere d’occhio è la porta della camera da letto. Tuttavia, se non è possibile collocare il letto in posizione dominante, è necessario controllare il punto cieco del letto utilizzando uno specchio.
Oltre alla posizione dominante, ci sono altri aspetti da tenere in considerazione. In linea di principio, non si deve permettere che le porte si aprano direttamente su qualsiasi parte del letto, per evitare che causino dolore alle parti del corpo esposte al passaggio di tale apertura.
Organizzare lo spazio su entrambi i lati del letto
Per gli adulti, è preferibile lasciare degli spazi vuoti ai lati sinistro e destro del letto. I principi del Feng Shui sconsigliano di posizionare il letto con un lato addossato alla parete. Lo scopo di questi spazi è quello di favorire un equilibrio tra yin e yang, affinché l’ambiente risulti più armonioso e salutare per tutti. Se non ti è possibile farlo, può essere sufficiente lasciare un piccolo spazio tra il lato del letto e la parete. Puoi anche bilanciare lo spazio posizionando uno specchio sulla parete accanto al letto per infondere maggiore energia alla stanza.
Si può aggiungere che è bene evitare i comodini con spigoli vivi. Secondo gli esperti di Feng Shui, gli angoli retti convogliano l’energia negativa direttamente verso il corpo, il che può provocare sensazioni di malessere e un sonno agitato. Se è troppo tardi per sostituire il tuo comodino, puoi smussarne gli spigoli coprendoli con un tessuto leggero o posizionando una pianta vera sopra di esso.
La posizione del letto rispetto alle travi e ai controsoffitti
Per garantire una migliore distribuzione dell'energia, la zona sopra il letto deve essere priva di travi e controsoffitti. Questi elementi possono creare una pressione superflua che ostacola il flusso energetico fluido e armonioso auspicato dal Feng Shui.
Purtroppo, nella maggior parte delle case, queste caratteristiche architettoniche sono difficili da modificare. Un modo per correggere queste caratteristiche spaziali è coprire la parte superiore del letto con un tessuto per mascherare la funzione strutturale del soffitto. Se non si tratta di una trave di grandi dimensioni, è possibile mimetizzare l’elemento nel soffitto dipingendolo dello stesso colore del soffitto, in modo che queste zone del soffitto risultino meno opprimenti.
I colori e le loro funzioni in base al flusso di energia
Il Feng Shui crede nel potere dei colori di ispirare l'equilibrio. Secondo le teorie del Vastu Shastra, i colori hanno un impatto significativo sull'energia di uno spazio. Proprio come l'orientamento del letto, la scelta dei colori può influenzare la salute, la prosperità, l'umore e il benessere generale della persona che riposa in quella stanza.
Come dipingere una camera da letto secondo il Feng Shui?
Il codice dei colori del Feng Shui indica il verde come il colore che rappresenta l’est e anche il legno. È associato alla famiglia, alla salute e alla longevità. L’ovest è rappresentato dal bianco, attribuito al metallo, e simboleggia la creatività e la fertilità. Il rosso, colore che simboleggia il fuoco, rappresenta il sud ed è benefico per chi ambisce alla fama, alla gloria e alla buona reputazione. Per quanto riguarda il nord, simboleggiato dal blu o dal nero, è legato alla carriera e allo stile di vita.
Per le camere da letto, gli esperti di Feng Shui raccomandano tonalità terrose calde e intense, come il marrone brillante, il rame, il corallo, il crema, il pesca, il bronzo e il cacao, per creare un’atmosfera calda e accogliente nella stanza. I colori naturalmente tenui, come le tonalità dell’azzurro cielo, del verde e del lavanda, conferiscono alla stanza un’atmosfera di calma e tranquillità e favoriscono l’energia curativa.
I rossi e gli arancioni brillanti sono generalmente associati allo yang, che rappresenta il lato maschile dell’equazione energetica, e sono quindi molto stimolanti. È quindi consigliabile limitare l’uso di queste tonalità sgargianti su lenzuola, cuscini e altri accessori da letto. Se il rosa e il rosso non ti convincono, prova con varianti come il bordeaux, il granata, il melanzana o il magenta.
Quali sono i colori consigliati dal Vastu Shastra?
Tenendo conto del ruolo che riveste la camera da letto, è preferibile mantenere l’ambiente luminoso e fresco con tonalità rilassanti e piacevoli. Il Vastu Shastra mette in risalto il rosa e le tonalità pallide del rosso. Queste tonalità rappresentano il calore e l’amore nella cultura indiana. Il rosa o il rosso chiaro sono i colori ideali per la camera da letto di una coppia secondo il Vastu, poiché rafforzano il legame tra i partner e aiutano a tenere lontani i conflitti.
Anche le tonalità dell'arancione sono molto apprezzate dal Vastu. Questo colore vivace è particolarmente indicato per le persone attive, poiché simboleggia l'ambizione, la salute e la vitalità. Dipingere la parete sud della tua camera di arancione può motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi. È il colore ideale per chi è alla ricerca di motivazione o per chi non si sente bene con se stesso. Tuttavia, questo colore non è consigliabile per le persone dal carattere irascibile.
Colori come il marrone, il marrone chiaro e altre tonalità terra evocano stabilità ed equilibrio, favorendo sensazioni di pace e soddisfazione. Anche il verde è altamente consigliato, poiché evoca pace e relax. È una buona scelta cromatica per la cameretta dei bambini e per gli studenti, poiché stimola l’apprendimento e la conoscenza. È noto che altre tonalità, come il viola e il lavanda, hanno un impatto positivo sulla salute, poiché aiutano a calmare la mente e a liberarsi dagli incubi. Oltre a rendere la stanza visivamente accattivante, il colore viola possiede, secondo il Vastu, proprietà curative.
Se non ti piacciono i colori vivaci e preferisci uno spazio sobrio, il bianco è la scelta migliore. Questa tonalità chiara è rilassante e impeccabile, non solo dal punto di vista estetico ma anche secondo il Vastu Shastra, secondo il quale il bianco rappresenta la pace, la libertà e la purezza.
In generale, tonalità come l'avorio, il bianco sporco o il champagne sono colori particolarmente consigliati per uno spazio aperto, luminoso e tranquillo.
In definitiva, quando si tratta di dormire bene, evitare le distrazioni, preparare la camera da letto e rifare bene il letto potrebbe non essere sufficiente. Per gli scettici, non c'è nulla da perdere se volete provarlo, e chissà, forse potrebbe rivoluzionare il vostro benessere!
Speriamo che questo articolo ti sia piaciuto.
Naturalmente, il team di Kipli.