Elegir una buena almohada es algo más que encontrar «algo cómodo para poner debajo de la cabeza». Es garantizar una buena alineación de la columna vertebral, reducir las tensiones cervicales y mejorar la calidad del sueño.
Pero entre las formas, las densidades y los materiales (naturales o no), es fácil perderse. A continuación te explicamos cómo tomar la decisión correcta… según tus necesidades.
¿Por qué es tan importante la almohada para dormir?
Porque sostiene toda la zona comprendida entre la base del cráneo y los hombros, donde se concentran el estrés, la mala postura y las tensiones. Una almohada inadecuada crea puntos de presión, favorece los microdespertares e impide la relajación completa de los músculos durante la noche.
¿Duermes boca arriba? → Lo importante es el equilibrio
En esta posición, la almohada debe rellenar el hueco de la nuca sin elevar demasiado la cabeza.
Lo ideal es una almohada de firmeza media y estable, ni demasiado plana ni demasiado gruesa.
→ La mejor elección de Kipli: elAlmohada de látex natural, que se adapta a la forma del cuello y ofrece un buen rebote.
¿Duermes de lado? → Sujeción y altura
Para dormir de lado se necesita una almohada más gruesa, que rellene el espacio entre el hombro y la cabeza. Debe mantener la cabeza alineada con la columna vertebral.
→ La mejor elección de Kipli:la almohada de plumón y plumas, mullida pero flexible, ola almohada firme de látex si necesitas mayor sujeción.
¿Duermes boca abajo? → Delgadez absoluta
Es la postura más delicada para la nuca. Hay que evitar cualquier extensión de la cabeza hacia atrás.
→ La mejor elección de Kipli:la almohada de fibra vegetal (Tencel), muy suave, fina y transpirable. Permite dormir casi en posición horizontal, sin forzar las cervicales.
¿Te mueves mucho por la noche? → Adaptabilidad
Si cambias de postura a menudo, elige una almohada flexible y adaptable, que se ajuste a tus movimientos sin deformarse.
→ La mejor elección de Kipli:la almohada de látex equilibrada o la almohada de plumón, si te gustan los materiales maleables.
Extra: las fundas de Kipli son de algodón ecológico, lavables, sin tratamientos y transpirables.
En Kipli, cada almohada está diseñada para satisfacer una necesidad concreta
- ✔️ Látex → sujeción precisa, larga vida útil, natural
- ✔️ Edredón de plumón → mullido y ligero, ideal para dormir de lado
- ✔️ Fibra vegetal (Tencel) → muy suave, lisa, perfecta para la barriga o para los niños