Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Eine orthopädische Matratze ist ideal, um die Schmerzen zu lindern. Stress, schlechte Körperhaltung, Alter... Viele Faktoren können Rückenschmerzen verursachen. Eine orthopädische Matratze kann hier Abhilfe schaffen, indem sie die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt. Wenn Sie eine Matratze gegen Rückenschmerzen kaufen möchten, kann Ihnen dieser Artikel helfen! Welche ist die beste orthopädische Matratze und wie wähle ich sie aus? Wir geben Ihnen die wichtigsten Tipps für den Kauf einer wirksamen Matratze gegen Rückenschmerzen.
Was ist eine orthopädische Matratze?
Eine orthopädische Matratze ist so konzipiert, dass sie die Wirbelsäule während der Nacht optimal stützt. Sie ist eher fest und sorgt dafür, dass das Körpergewicht auf die gesamte Oberfläche verteilt wird.
Eine orthopädische Matratze wird Personen empfohlen, die regelmäßig unter Rücken- oder Lendenwirbelsäulenschmerzen leiden. Denn diese Art von Matratze bietet eine hervorragende Stützung der Wirbelsäule, der Halswirbel und der Hüften. Sie verfügt in der Regel über 3 bis 7 Komfortzonen, die eine gute Verteilung des Körpergewichts ermöglichen. Diese Stützzonen tragen zur Linderung von Rückenschmerzen bei.
Diese Matratzen sind besonders empfehlenswert, um Muskelverspannungen zu lindern. Daher ist es ratsam, nach einer Operation eine orthopädische Matratze zu verwenden, wenn Sie zu Hause schlafen.
Bei der Bezeichnung „orthopädische medizinische Matratze“ kann es manchmal zu Verwechslungen kommen. Eine orthopädische Matratze ist jedoch nicht dasselbe wie eine medizinische Matratze. Die orthopädische Matratze verteilt das Körpergewicht gleichmäßig, um Schmerzen im Nacken, im Rücken und in den Hüften zu lindern. Bei schwerwiegenderen gesundheitlichen Problemen wie Druckgeschwüren oder Behinderungen reicht sie jedoch nicht aus. In diesem Fall sollten Sie sich für eine medizinische Matratze in Verbindung mit einem Pflegebett entscheiden.
In welchen Fällen sollte man eine orthopädische Matratze verwenden?
Wenn Sie eine Matratze gegen Rückenschmerzen suchen, könnte eine orthopädische Matratze die Lösung sein. Die Festigkeit der orthopädischen Matratze sorgt für hohen Komfort, da sie Drehbewegungen reduziert. So wird das Körpergewicht besser verteilt und Druckstellen im Rücken, in den Hüften und im Nacken entlastet. Eine orthopädische Matratze wird auch empfohlen, um Verspannungen abzubauen, die sich in der Wirbelsäule ansammeln. Indem sie die richtige Ausrichtung der Wirbel fördert, lindert sie die durch Verspannungen verursachten Rückenschmerzen. Kurz gesagt: Eine orthopädische Matratze ist ein sehr guter Verbündeter im Kampf gegen Rückenschmerzen. Nacht für Nacht verbessert sie Ihre Körperhaltung und lindert die Schmerzen.
Die Dichte
Eine orthopädische Matratze ist ideal bei Rückenschmerzen. Eine gute Matratze muss daher elastisch sein, um Druckstellen zu reduzieren und die Wirbelsäule bestmöglich zu stützen. Um Verspannungen zu lindern, sollten Sie daher auf die Komfortzonen achten, die eine orthopädische Matratze bietet. Je mehr Stützzonen vorhanden sind, desto besser wird das Körpergewicht verteilt. Dadurch wird die Wirbelsäule in eine ideale Position gebracht, um Verspannungen im Rücken zu lindern.
Bei drei Stützzonen handelt es sich in der Regel um den Kopf, den Rücken und die Beine. Bei fünf Stützzonen können die Füße und Schultern hinzukommen. Matratzen mit sieben Komfortzonen bieten schließlich zusätzliche Unterstützung für die Waden und die Nieren.
Die Maße
Wenn Sie die Eigenschaften Ihrer orthopädischen Matratze optimieren möchten, ist es von entscheidender Bedeutung, die Größe sorgfältig auszuwählen. Die Größe der Matratze hängt von mehreren Faktoren ab. Schlafen Sie allein? Sind Sie groß oder klein? Wie viel Platz haben Sie in Ihrem Schlafzimmer? Wie groß ist Ihr Lattenrost?
Die gängigste Größe ist die orthopädische Matratze 140 x 190. Sie ist sowohl für ein Paar als auch für eine Einzelperson ausreichend groß. Im Allgemeinen entscheiden sich große Personen oder Paare für eine orthopädische Matratze in den Maßen 160 x 200 oder 180 x 200.
Die Materialien
Eine gute orthopädische Matratze entlastet Druckstellen. Um Rückenschmerzen zu lindern, sollten Sie genau auf die Materialien der Matratze achten. Ideal ist ein besonders elastisches Material wie Naturlatex. Auch andere synthetische Materialien können geeignet sein, wie z. B. Memory-Schaum oder ein Federkernsystem. Polyurethanschaumstoffe neigen jedoch dazu, gesundheitsschädliche flüchtige organische Verbindungen freizusetzen. Es ist wichtig, sich über die Kennzeichnungen und Zertifizierungen Ihrer orthopädischen Matratze zu informieren, um sicherzustellen, dass die Materialien frei von Giftstoffen sind.
Eine Matratze aus Naturlatex zeichnet sich durch eine ideale Stützkraft und Elastizität aus. Verfügt die Matratze zudem über 7 Komfortzonen, ist sie besonders empfehlenswert, um Rückenschmerzen zu lindern.
Außerdem ist Latex sehr atmungsaktiv, sodass Sie Ihre orthopädische Matratze länger nutzen können. Eine gute Belüftung Ihrer Matratze ist wichtig, um das Wachstum von Bakterien einzudämmen. Um die Luftzirkulation zu optimieren, empfehlen wir Ihnen, in einen guten Lattenrost zu investieren, der gleichzeitig die Stützfunktion der Matratze verbessert.
Die verschiedenen Arten von orthopädischen Matratzen
Um Ihnen bei der Auswahl einer orthopädischen Matratze zu helfen, haben wir die Eigenschaften der auf dem Markt erhältlichen Matratzen kurz zusammengefasst.
Bei Matratzen mit Formgedächtnisschaum kommt eine Technologie zum Einsatz, die darauf abzielt, Stöße zu dämpfen. Der viskoelastische Schaumstoff sorgt dafür, dass die Bewegungen des Schläfers bei jedem Positionswechsel absorbiert werden. Orthopädische Matratzen aus Memory-Schaum sind in der Regel preisgünstig, aber nicht sehr atmungsaktiv. Das synthetische Material neigt dazu, Wärme zu speichern, was für Menschen, die stark schwitzen, nicht empfehlenswert ist.
Die orthopädische Federkernmatratze
Für diese Art von Matratze wird auch der Begriff „Taschenfederkernmatratze“ verwendet. Die Federn sorgen für eine gute Unabhängigkeit beim Liegen und werden daher für Paare empfohlen. Federkernmatratzen werden auch für Menschen empfohlen, die dazu neigen, sich nachts mehrmals umzudrehen.
Die orthopädische Universal- oder Hybridmatratze
Wie der Name schon sagt, vereint die orthopädische Universalmatratze mehrere der oben genannten Technologien. Dieser Hybridcharakter verleiht ihr eine gewisse Vielseitigkeit: eine weiche Liegefläche, eine feste Stützkraft, eine gute Atmungsaktivität … Sie kann für viele Schläfer geeignet sein. Es ist jedoch wichtig, die verwendeten synthetischen Materialien zu prüfen, um sich für eine gesunde Matratze zu entscheiden.