Efter en lang dag har vi alle det samme ønske: at gøre det hyggeligt i vores seng! Men for at kunne nyde en god nats søvn skal vores madras være i god stand. Det spørgsmål, vi vil se nærmere på i denne artikel, drejer sig om madrassens levetid: Hvor længe kan jeg beholde min madras?
På dette punkt er alle søvneksperter enige: En madras har i gennemsnit en levetid på ti år. Det svarer til 29.600 timers søvn eller 1.216 hele dage, som du tilbringer i sengen! Denne levetid kan dog variere afhængigt af madrassens type, kvalitet og andre faktorer. Hvis madrassen ikke udskiftes på det rigtige tidspunkt, kan det opleves som manglende komfort, hvilket kan føre til en urolig søvn. Du mister derfor hver nat værdifulde minutter af søvn, som hober sig op og fører til øget træthed. Derfor giver vi dig alle de oplysninger, du har brug for, for at finde ud af, hvor længe de forskellige madrasser holder.
Ikke alle madrasser har samme levetid. Faktisk holder visse materialer og sammensætninger længere.
Madraser af syntetisk skum
Der findes to typer skum: polyurethanskum (ofte benævnt højelastisk skum) og memory-skum (også kaldet viskoelastisk skum). Disse skumtyper er meget udbredte på markedet og stammer fra den petrokemiske industri. Deres sammensætning og egenskaber med hensyn til modstandsdygtighed og holdbarhed gør, at madrassen ikke har en lang levetid. De har en tendens til at blive slappe efter et par år. Levetiden for en madras med polyurethanskum og/eller memory-skum anslås derfor til omkring 7 år.
Fjedermadrasser
Hvad angår fjeder- eller lommefjedermodellerne, er de sunde og åndbare, hvilket forhindrer spredning af mider. Desværre kombineres de ofte med syntetiske skummaterialer, som ikke er særlig åndbare og derfor fremmer forekomsten af støvmider. Levetiden for en fjedermadras kan være op til 10 år, og for de højeste kvalitetsmodeller op til 12 år.
Syntetiske latexmadrasser
Syntetisk latex er et materiale, der er udviklet til at efterligne naturlatex’ egenskaber, som giver madrassen en balance mellem komfort og støtte. Desværre består denne madras type, ligesom memory foam-madrasser, af syntetiske skummaterialer, der ikke er særlig åndbare. Dette fremmer med tiden bakterievækst. Derudover har syntetisk latex en lavere holdbarhed end naturlatex, hvilket til dels skyldes, at den mister sin elasticitet med tiden. Levetiden for madrasser af syntetisk latex er i gennemsnit 10 år.
Naturlatex-madrasser
Naturlatex er et elastisk og åndbart materiale. Takket være sin elasticitet og fasthed mister naturlatexmadrasser kun meget lidt af deres højde med tiden. Kipli-madrassen af naturlatex mister for eksempel ifølge CATAS-certificeringen kun 1 % af sin højde efter 10 års brug. Latexens åndbarhed sikrer, at madrassen ikke giver efter, selvom der er fugt eller varme i soveværelset.
Desuden er madrassen takket være dette materiales egenskaber af natur mildehæmmende og antibakteriel, hvilket forhindrer bakterievækst over tid. Alle disse egenskaber sikrer en levetid på op til 15 år. Et pluspunkt: biologisk nedbrydelighed ved udløbet af levetiden takket være madrassens naturlige sammensætning.
Hvordan kan man vurdere en madrass tilstand?
Har du indtryk af, at din seng ikke længere giver dig den samme komfort? Med nogle enkle tests kan du finde ud af, om din madras har nået slutningen af sin levetid.
Din madras har nået slutningen af sin levetid, når:
- når fleksibiliteten aftager, og De synker mindst 10 cm ned, når De sætter Dem på den.
- at madrassen ikke vender tilbage til sin oprindelige form, når man er stået op.
- De vågner op og har smerter eller ømme muskler.
- Din partner bevæger sig om natten, og du vågner hver gang.
- Din madras knirker eller knager.
- Hvis du har overnattet ude og har sovet bedre end i din egen seng.
Dette er tegn på, at det er på tide at investere i en ny madras. Følg vores råd om madrassens levetid og hvordan du kan forlænge den, når du køber og vedligeholder din madras, så du kan nyde en konstant god søvnoplevelse så længe som muligt.
Madrasens levetid: Optimering med en passende lamellramme
Selvom materialet har en direkte indflydelse på en madrass levetid, bør du ikke overse de øvrige dele af dit sengetøj, især lamellrammen. Sidstnævnte kan nemlig enten medføre, at din madras holder meget længe, eller have den modsatte virkning. Hvis lamellrammen ikke er tilpasset, kan madrassen slides hurtigere, og levetiden kan blive forkortet. Sørg for, at din sengestel passer til din madras.
Længere levetid: Sådan plejer du din madras korrekt
En madras er en værdifuld genstand, der skal plejes for at sikre den længst mulige levetid. Derfor anbefaler vi, at du ikke lægger din madras direkte på gulvet, men på en lamellramme. På denne måde beskyttes den hævede madras mod hår, insekter, støvmider og allergener, som eventuelt findes på gulvet. Desuden lader lamellrammen madrassen ånde, så den ikke bliver et yndet sted for skimmel og fugt, som hurtigt kan forkorte madrassens levetid.
For at passe på dit sengetøj generelt anbefaler vi, at du lufter ud på dit værelse hver dag.
En nem måde at passe på din madras på er at vende den en gang imellem for at undgå, at den bliver flad. Regelmæssig vending af madrassen er med til at forlænge dens levetid. Ved nye madrasser anbefaler vi, at du vender den mindst en til to gange i løbet af de første to måneder. Derefter kan du forlænge intervallerne og vende den en gang hver sæson, f.eks. hver tredje måned. Der er to måder at vende din madras på. Ved madrasser med en blød og en fast side kan du skiftevis bruge forsiden og bagsiden. Hvis din madras kun har én side, hvis du kun sover godt på den ene side, eller hvis den er for tung at flytte, kan du dreje den for at vende hoved- og fodenden om.
Disse anbefalinger bør gentages oftere, hvis du sover på en madras med kort levetid, f.eks. en memory-foam-madras.
Længere levetid: Sådan rengøres madrassen korrekt
For at forlænge din madrass levetid kan du rengøre den. For at opnå den bedste rengøring bør du støvsuge den regelmæssigt. Selvom det tager lidt tid, er det en enkel og frem for alt effektiv måde at rengøre din madras på. Hvis du skal fjerne pletter på din madras, anbefaler vi, at du bruger et mildt rengøringsmiddel og lunkent vand. Ved blodpletter skal du blot erstatte det varme vand med koldt vand. En ren madras holder længere. Nogle madrasser har et aftageligt betræk, der kan vaskes i vaskemaskinen, hvilket gør plejen nemmere. For børne- og babymadrasser er denne fremgangsmåde endnu mere praktisk.
Den rette beskyttelse
For at forlænge din madrass levetid kan du beskytte den med en madrasbeskytter. Den hjælper med at absorbere fugt fra rummet samt nattesved. Brugen af en madrasbeskytter forhindrer således dannelsen af skimmel og husstøvmider. Desuden forhindrer den pletter ved at hindre, at de sætter sig fast på din madras, og forlænger dermed dens levetid. Vælg naturlige materialer til dit madrasovertræk (uden vandafvisende syntetisk behandling). Kipli-madrasovertrækket regulerer varmebalancen takket være de gode egenskaber ved økologisk bomuld, forhindrer nattesved og fremmer dermed en afslappende søvn.
Tegn på, hvornår du bør skifte madras
Har du indtryk af, at din seng ikke længere er lige så behagelig som før? Der findes nogle enkle tests, du kan udføre for at finde ud af, om din madras har nået slutningen af sin levetid. Du kan ved hjælp af synlige tegn eller ved at mærke efter afgøre, om din madras skal udskiftes. Din madrass levetid er slut, når:
- Din madras giver mere efter end normalt, når du sidder på den. Dette er et af de mest almindelige tegn på, at madrassen er slidt og har nået slutningen af sin levetid.
- Om du kan mærke lamellerne i sengebunden eller fjedrene i din madras.
- Hvis De har rygsmerter, når De vågner. Hvis De vågner med smerter i ryggen, nakken, lænden eller bagdelen, tyder det på, at Deres seng ikke længere er tilpasset Deres kropsform, eller at den er blevet slidt ned. I begge tilfælde er det nødvendigt at overveje at skifte madras.
- Din madras (hvis den er af fjedre) knirker, så snart du bevæger dig. Når den begynder at lave lyde, knirke, knirke … er den slidt.
- Hvis du har overnattet ude og sovet meget bedre end i din egen seng, er det et tydeligt tegn på, at det er på tide at skifte madras.
- Hvis der opstår en ubehagelig lugt, som kan skyldes for høj fugtighed, er det et tegn på, at din seng ikke længere leverer den kvalitet, du har brug for til en afslappende og sund søvn. Madrassen har nået sin maksimale levetid.
- De kan blive udsat for allergiske reaktioner, når De opholder Dem på Deres værelse. Det er muligt, at de kemiske behandlinger af Deres madras ikke længere virker, og at der har samlet sig husstøvmider og/eller støv i Deres madras.
Alle disse tegn kan vise sig uafhængigt af hinanden. Så snart et af dem opstår, kan et skift af madras give Dem de afslappende nætter, De har brug for, for at starte dagen under optimale forhold.
Fysiske forandringer, vægt og at dele madras
Din krop kan ændre sig med årene. Det er noget, du bør tage højde for, når du skal afgøre, hvornår du bør skifte madras.
Hvis I sover to på én madras, er der nogle ting, I bør være opmærksomme på. For ikke at blive forstyrret af jeres partners bevægelser skal jeres madras have en optimal sovekomfort. Hvis den er slidt, har I ikke den komfort, I har brug for for at sove godt. Desuden skal jeres partners vægt tages i betragtning, når I vælger en madras med tilstrækkelig vægtfylde. Hvis der er en betydelig vægtsforskel mellem jer, kan I også sove på to enkeltsenge med forskellig densitet.
Købet af en madras er en vigtig økonomisk investering, men den er også afgørende for en god nattesøvn. For at få det bedste ud af din madras er det vigtigt at vide alt om madrassens levetid, og vi håber, at denne artikel har hjulpet dig med at få et klarere overblik over dette.