Det er sjældent nemt at vælge en pude. Når vi skal vælge madrasser, udskyder vi ofte valg af pude til sidst. Der findes et utal af modeller: firkantede eller rektangulære, naturlige, syntetiske eller af memory foam... Her er vores råd til, hvordan du vælger en pude.
Sådan vælger du en pude: formen
Hay tre hovedtyper af puder , som man kan finde i næsten alle butikker med en afdeling for søvn:
Den firkantede pude
Denne type pude, som er så almindelig i vores senge, kan have etsyntetiskfyldeller være fyldt med fjer fra forskellige dyr; det er den traditionelle europæiske pude. Den har den fordel, at den støtterbåde skuldrene, nakken og hovedet, og er derfor velegnet til personer, der foretrækker at sove med overkroppen let hævet.Den får dognakken til atbule let, hvorfor den ikke anbefales ud fra et klinisk synspunkt.
Den rektangulære pude
Den er mere moderne og bruges ofte sammen med vores senge somet supplement til den traditionelle pude. Denne type puder med en rektangulær form er den perfekte pude til at hvile både hovedet og nakken på samtidig. Denne model anbefales mest ud fra et medicinsk synspunkt, daden sikrer, at linjen mellem hoved, nakke og rygsøjlen holdes på linje.
Den ergonomiske pude
Den ergonomiske pude harogsåen rektangulær form. Dens tæthed (materialets fordeling) er dog ikke ens over hele puden. Den er udviklet tilterapeutiske formål for at give den optimale støtte til nakkeområdet om natten. Den er især designet tilat mindske smerter i nakke og ryg. I de seneste år har denne pudemodel været den mest efterspurgte, da den fremmer en god nattesøvn, og du vil vågne opfuldstændig udhvilet.
Det bedste råd til en person, der er i tvivlom, hvilken pude man skal vælge, og som har søvnproblemer, er at bruge energonomisk puderegelmæssigt forat bevare den naturlige kurve i nakken bedst muligt og undgå større problemer. Der findes produkter på markedet med et meget godt forhold mellem kvalitet og pris, som til en lav pris vil hjælpe medat forbedre din søvn.
Sådan vælger du en pude: materialet
I dette afsnit af artiklen vil vi hjælpe dig med at få et overblikoverdevigtigste materialer, somde mest almindelige puder i Europa er fremstilletaf, så du kan vælgeden pude, der passer bedst til din søvn.
Den syntetiske pude
Uanset om den er firkantet eller rektangulær, er den syntetiske pude den variant, der tilbydestil den laveste pris, hvilket har både fordele og ulemper, når man skal købe den. Den overkommelige pris skyldes, at den fremstilles ved hjælp afpetrokemiske metoder. Den er lavet af polyesterfibre eller mikrofiber, et materiale, der forurener i høj grad.
Mikrofiber er særligt blødt, mendet er ikke særlig åndbart, hvilketbetyder, atman sveder mere om natten. En pude som denne fra den billigere ende af markedetvil ikke holde længe og er slet ikke biologisk nedbrydelig.
Den (ikke helt) naturlige pude
Man skal være på vagtover forde mærker, der ofte sælger en »pude af økologisk bomuld«.Økologisk bomuld brugesaldrigsom fyldmateriale. Hvis du ser en bomuldspude,kan det kun være pudebetrækket.
I nogle tilfælde er bomuldspuderfyldt med polyesterfibre, som er et syntetisk materiale, der er meget lidt – eller slet ikke – miljøvenligt. Det ville ikke give mening at vælge en pude, der fejlagtigt betegnes som miljøvenlig, hvis dens indhold består afmiljøskadelige materialer.
Puden af fjer eller dun
En pude med fjer eller dun (ofte er der en blanding af fjer og dun) erdyrere end deøvrige modeller, da dette materiale er sværere at skaffe end polyester.
Det er enbehagelig pudeaf høj kvalitet, men den er ikke fri for etisk tvivlsom fremstilling. Den kræver,at forskellige dyr, såsom ænder og gæs,plukkes for fjer, inden de slagtes. Desudenskal denne pudeudskiftes ofte, da fjerene med tiden har tendens til at falde ud af betrækket.
Hukommelsesskum-puden
I dette tilfælde skal man,inden man vælger ensådanpude, passe på ikke at forveksle en pude af memory foam med en ergonomisk pude. En ergonomisk pude er en pude, hvis materialet erudformet, så det tilpasser sig kroppens form. En sådan pude kan være af viskoelastisk skum eller latex.
Puden med memory foam (eller hukommelsespude) er fremstillet afsprøjtestøbt plast. I Europa fremstilles der ikke puder af viskoelastisk skum. Derfor er denne pudemeget forurenende og skadelig for miljøet, da den skal transporteres over en lang strækning fra fabrikken til dit soveværelse.Det miljøaftryk,disse produkter efterlader,opvejer ikke prisen i forhold til varianter med mindre miljøpåvirkning.
Latexpudenharde samme egenskaber som en viskoelastisk skumpude. Der findes to typer:naturlatexogsyntetisk latex. Naturlatex udvindes af saften fraHevea brasiliensis-træet. Den opsamles ved hjælp af etsimpeltsnitibarken. Dette naturlige materiale opvarmes for at danne et skum, der ved afkøling dannerren latex af høj kvalitet.
Syntetisk latex, som erbilligere at fremstille, efterligner naturlatex ved hjælp af syntetiske komponenter. Det ermindre holdbartoghar ikke alle de fordele, somen pude af naturlatex har. Mindre åndbarhed,brug af kemikalierfor atforhindre bakterievækst samtkortere holdbarhed er blandt de ulemper, den har i forhold til en pude af naturlatex.
Så hvilken pude skal man vælge?
Der findes ikke noget universelt svarpåspørgsmålet »Hvilken pude skal jeg vælge?«. Men som du har kunnet se,tilbyderpuden af naturlatex ergonomisk komfort og tilpasser sig optimalt til den enkeltes behov.
Naturligvis,
Kipli-teamet